جمعية الشبان المسيحية هي منظمة مسيحية غير ربحية تكرس جهودها لتعزيز الحياة الصحية وإحداث تأثيرات إيجابية على مجتمعاتهم. وبحسب موقع جمعية الشبان المسيحية، توجد مرافق لشبكة الشبان المسيحية في أكثر من 10 000 حي في جميع أنحاء الواليات المتحدة. وتتميز معظم جمعيات الشبان المسيحية بناد صحي مع مدربين شخصيين. تختلف مؤهالت المدربين في جمعية الشبان المسيحيين وتكاليف توظيف المدربين بين المواقع.
>فيديو اليوم
فوائد
توظيف مدرب شخصي من جمعية الشبان المسيحية سوف يساعدك على البقاء متحمسا ومنضبطا مع نظام التمرين. سوف تشعر أنك أكثر مساءلة لإكمال جلسات التمرين الخاص بك، ومن المرجح أن يدفع إلى العمل بجد أكبر مما لو كنت تمارس وحدها. سيقوم المدرب الشخصي بمراقبتك للتأكد من أنك تقوم بإكمال كل تمرين باستخدام تقنية صحيحة وبكثافة مناسبة. تقدم مواقع جمعية الشبان المسيحية جميع معدات الصالة الرياضية الرئيسية، بما في ذلك آلات القلب والأوعية الدموية، وآلات الوزن، والأوزان الحرة، والحصير، وكرات التمرين، وعلى الأرجح حمام سباحة.
السعر
أسعار التدريب الشخصي سوف تختلف حسب الموقع، ولكن أعضاء جمعية الشبان المسيحية سيحصلون على سعر مخفض في جميع الجمعيات المسيحية. وفقا لجمعية الشبان المسيحية في لا جولا، كال. ، يدفع أعضاء جمعية الشبان المسيحية ما بين 39 دولارا و 48 دولارا في الساعة للمدرب الشخصي، اعتمادا على عدد الجلسات التي يشترونها في آن واحد. كما تقدم العديد من جمعيات الشبان المسيحية مجموعات تدريبية شخصية جماعية. أنت ومجموعة من الأصدقاء يمكن أن تعمل معا وتقسيم تكلفة دورات التدريب الشخصية الخاصة بك، مما يجعلها أرخص لك جميعا.
المؤهلات
قد تختلف مؤهلات مدربي جمعية الشبان المسيحية بين المواقع، ولكن وفقا لموقع جمعية الشبان المسيحية، يجب أن يكون لجميع المدربين تدريبات على الإنعاش القلبي الرئوي، والإسعافات الأولية، والإسعافات الأولية. انهم يفضلون توظيف المدربين الذين يحملون شهادات من المجلس الأمريكي على ممارسة، التمارين الرياضية واللياقة البدنية جمعية أمريكا أو الكلية الأمريكية للطب الرياضي. كما يقدم جمعية الشبان المسيحية الخاصة بهم مبادئ الصحة واللياقة البدنية شهادة. تأكد من أن تسأل في موقعك المحلي مؤهلات المدربين المتاحة.
برامج
سيبدأ مدربك الشخصي في جمعية الشبان المسيحية باستجوابك حول أهدافك الصحية واللياقة البدنية وعن طريق إجراء تقييم اللياقة البدنية. مرة واحدة المدرب الخاص بك لديه المعلومات الأساسية وما كنت ترغب في تحسين، فإنها سوف تضع برنامج تدريب شخصي.
