التاريخ المدرب الشخصي

تدريبات اللياقة البدنية خطيرة يعود إلى الإغريق الذين دربوا وعقدوا الأحداث الرياضية مثل الألعاب الأولمبية، التي بدأت في 776 قبل الميلاد فنون الدفاع عن النفس هو أيضا شكل من أشكال التدريب الذي يعود إلى آلاف السنين. التدريب الشخصي كعمل لم يأت إلا بعد ذلك بكثير. المدربون منذ فترة طويلة كانوا عادة قادة دينيين أو عسكريين. اليوم لدينا المدربين الشخصية تدريب العملاء في صالات رياضية والحدائق والمنازل وحتى على البرامج التلفزيونية.

<>>

فيديو اليوم

من أجل خير الإنسان

في حين تم ممارسة اليوغا لأكثر من 5 آلاف سنة، الكونغ فو (الكونغ فو) وضعت في الصين بين 2500 و 250 قبل الميلاد، بسبب كونفوشيوس وتشجيعه اللياقة البدنية. وتتبع الصينيين بعض الامراض لانعدام اللياقة البدنية وقالوا ان التمارين يمكن ان تمنعهم. كونغ فو تهدف إلى الحفاظ على صحة الجسم وخالية من المرض والمرض.

لتوسيع الإمبراطورية

في الشرق الأدنى اعترف القادة السياسيون بأهمية اللياقة البدنية. بلاد فارس، على سبيل المثال، تطلب من المواطنين تدريب برامج اللياقة البدنية بل وحتى وصفة اللياقة البدنية، في مكان ما بين 400 و 2500 ب. C. هذا النظام التدريب لم يكن لصحة ورفاه الفرس، بل لضمان وجود جنود قوي وملائم للإمبراطورية.

في الحضارات اليونانية القديمة كان الاهتمام باللياقة البدنية هو الأعلى في كل العصور. وأكد الممارسون مثل أبقراط على أهمية الصحة من خلال اللياقة البدنية. شعب أثينا سعى لتحقيق الكمال البدني للجسم والحكومة المتقشف يتطلب من جميع الذكور لبدء برنامج ممارسة في سن 6 والحفاظ عليه حتى سن البلوغ.

الجمباز الألمانية

من 1700 إلى 1850، حققت ألمانيا والسويد تقدما كبيرا في تدريب الناس. يوهان غوتس موثز وفريدريش جان ينسبان إلى "جد الجمباز الألماني" و "أب الجمباز الألماني" على التوالي. أنشأت موثس المعدات والروتين لاعبي الجمباز لأداء. غزا نابليون جزءا كبيرا من أوروبا خلال حياة جان المبكرة، وأعرب عن اعتقاده بأنه يمكن منع حدوث غزوات مستقبلية إذا كان مستوى الشعوب الألمانية في اللياقة البدنية أكثر تقدما.

فيرست فيتنيس إيكون

أحرز تدريب اللياقة البدنية والتدريب الشخصي تقدما هائلا في القرن التاسع عشر. جاك لالان، الأب من اللياقة البدنية الحديثة دوافع مئات الآلاف من الأميركيين للحصول على ما يصل وممارسة الرياضة. من خلال برنامجه التلفزيوني كمدرب لياقة بدنية وفي صالات رياضية بالي له ألهم الناس لاستخدام ممارسة الرياضة وخيارات نمط الحياة كطب وقائي.

حركة اللياقة البدنية الحديثة

در. كين H. كوبر، والد حركة اللياقة البدنية الحديثة حولت الناس التفكير من علاج الأمراض إلى الوقاية من الأمراض من خلال استخدام التمارين الرياضية. في عام 1968 قدم كلمة "التمارين الرياضية" إلى العالم، وبدأت حركة اللياقة البدنية التي من شأنها أن تصل عدد ركض في أمريكا من 100،000 إلى أكثر من 30 مليون نسمة.وأظهر أن ممارسة الرياضة بانتظام والخيارات الغذائية المناسبة يمكن أن تمنع العديد من الأمراض.

اللياقة البدنية كمهنة

في 1980s أصبح التدريب الشخصي خيارا مهنيا شعبية. لم تعترف الرابطة الوطنية للتكيف والتكيف (نسكا) بأول شهادة تدريب شخصي معتمدة وطنيا حتى عام 1996. التدريب الشخصي له تاريخ طويل ولكن فقط في الآونة الأخيرة أصبح مسار الحياة قابلة للحياة.

في وقت النشر هناك حاليا أكثر من اثنتي عشرة شهادة الشخصية التي تعتمدها الهيئة الوطنية للوكالات المصدقة. وهي تشمل أكاديمية التعليم الشخصي التطبيقي للتدريب، الكلية الأمريكية للطب الرياضي، المجلس الأمريكي للتمرين، معهد كوبر، الرابطة الدولية لمهنيي اللياقة، الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي، الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي، المجلس الوطني للمدربين الشخصيين المعتمدين، المجلس المعني بالسلطة واللياقة البدنية، والرابطة الوطنية لممارسة الرياضة والرياضة، ورابطة المدربين الوطنيين للمتدربين، والاتحاد الوطني للمدربين المحترفين، والرابطة الوطنية للتكييف والتكييف، ولجنة التصديق على التدريب والعافية.

قيمة اللياقة البدنية وجود قائد اللياقة البدنية لدفع لكم نحو أهدافك هو جزء مهم من قيادة نمط حياة صحي. ومع ذلك، شعبيتها الحديثة هي جزء من المجتمع الذي يمكن أن نرى على مر التاريخ.