وفقًا لتقرير حديث صادر عن المنتدى الاقتصادي العالمي ، فإن الاكتئاب هو الآن اضطراب يصيب ما يصل إلى 250 مليون شخص حول العالم. يشعر الجميع بالاكتئاب في كثير من الأحيان ، ولكن الاكتئاب السريري هو مرض خطير ينطوي على الشعور بانخفاض أو إفراغ كل الوقت تقريبًا ، وانخفاض مستويات الطاقة ، وفقدان الاهتمام بالأنشطة أو الهوايات ، وصعوبة النوم ، وفقدان الشهية ، وأكثر من ذلك. إنه يفسد حياتك الشخصية وصحتك الجسدية ، وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي إلى الانتحار.
لكن اكتشاف الاكتئاب لدى صديق أو أحد أفراد أسرته ليس دائمًا بالسهولة التي قد تتصورها. إذا كان هناك شيء واحد تعلمناه من الوفاة المأساوية لأنتوني بوردان وكيت سبيد العام الماضي ، فهو أن الاكتئاب يمكن أن يصيب أي شخص - حتى أولئك الأثرياء والناجحين والذين لديهم حياة تحسد عليها - لمجرد أن الشخص يبدو نشطًا ومبهجًا في الخارج لا يعني هذا ما يشعرون به في الداخل.
الآن ، كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة العلوم النفسية الإكلينيكية عن واحدة على الأقل من الطرق التي يمكنك من خلالها اكتشاف الاكتئاب لدى أحد أفراد أسرته: عن طريق الانتباه إلى أنواع الكلمات التي يستخدمونها.
أجرى الباحثون تحليلًا نصيًا لـ 63 منتدى إنترنت تتألف من أكثر من 64000 عضو ووجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يميلون إلى التحدث بشكل مطلق ، وغالبًا ما يستخدمون كلمات مثل "لا شيء" ، "أبدًا" ، "الجميع" ، و "كل شيء" ".
"منذ البداية ، توقعنا أن يكون لدى المصابين بالاكتئاب رؤية سوداء وبيضاء أكثر للعالم ، وأن هذا سوف يتجلى في أسلوبهم اللغوي" ، محمد المصيوي ، مرشح دكتوراه في علم النفس في الجامعة القراءة في المملكة المتحدة والمؤلف الرئيسي لهذه الدراسة ، كتب في الكوارتز . "مقارنةً بـ 19 من منتديات التحكم المختلفة (على سبيل المثال ، Mumsnet و StudentRoom) ، يزيد انتشار الكلمات المطلقة بنسبة 50 بالمائة تقريبًا في منتديات القلق والاكتئاب ، وحوالي 80 بالمائة أكبر لمنتديات التفكير الانتحاري."
حتى في المنتديات للأشخاص الذين يشعرون أنهم تعافوا من الاكتئاب ، كانت اللغة المطلقة أكثر انتشارًا بشكل ملحوظ من منتديات السيطرة.
تشير نتائج أخرى إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يميلون إلى استخدام الكثير من الصفات السلبية والأحوال ، مثل "وحيد" أو "حزين" أو "بائس" ، والتي لا تشكل مفاجأة. الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يميلون إلى استخدام الضمائر الفردية الأولى بشكل كبير ، مثل "أنا" ، "أنا" ، و "نفسي" ، مما قد يعكس مدى شعورهم بمفردهم في العالم.
وكتب المصيوي يقول "هذا النمط من استخدام الضمير يوحي بأن المصابين بالاكتئاب أكثر تركيزًا على أنفسهم وأقل ارتباطًا بالآخرين". "أفاد الباحثون أن الضمائر هي في الواقع أكثر موثوقية في تحديد الاكتئاب من الكلمات العاطفية السلبية".
يمكن أن تكون مثل هذه الدراسات ذات قيمة خاصة لآباء المراهقين ، الذين غالبًا ما يكونون مشبوهين بشدة بحالة رفاههم العاطفي.
وجدت دراسة حديثة مؤلمة أن الشباب الأميركيين هم الأكثر وضوحًا بين جميع الأجيال وأن الانتحار في سن المراهقة في أمريكا يرتفع. بالطبع ، كما أشار المصجوي ، "من الممكن استخدام لغة مرتبطة بالاكتئاب دون الاكتئاب فعليًا" ، لكن من الجيد أن تكون على دراية ويمكن أن تفتح نقاشًا أوسع.
