نحن نعلم بالفعل أن المأكولات البحرية لديها الكثير من الفوائد. الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأسماك تعزز ذاكرتك ، وتقلل من السلوك المعادي للمجتمع و ADHD ، وتحارب الاكتئاب والقلق ، وتحسن الرؤية ، وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، وتعزز صحة قلبك ، وتساعدك عمومًا على البقاء حادة مع تقدمك في السن. يساعدك تناول السمك أيضًا على النوم بشكل أفضل ، مما يسهم في صحتك العامة بطرق رئيسية. وحقيقة أن المناطق الزرقاء المزعومة ، حيث يعيش الناس إحصائيًا لفترة أطول ، يتمتعون بنظام غذائي متوسطي غني بالمأكولات البحرية يوحي بأنه يساعد أيضًا في إطالة حياتك.
الآن ، وجدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism أنها تعطي أيضًا لحياتك الجنسية دفعة كبيرة ، وقد تساعدك على الحمل.
سأل الباحثون في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد تي تشان 501 من الأزواج في ميشيغان وتكساس الذين كانوا يحاولون تصور تسجيل الدخول في تناول المأكولات البحرية اليومية ومعدل تواترهم الجنسي في مجلة لمدة أربع سنوات. ثم تابعوا معهم لمدة عام أو حتى أصبحوا حاملين.
ما وجدوه هو أن 92٪ من الأزواج الذين تناولوا السمك أكثر من مرتين أسبوعيًا كانوا حاملين بحلول نهاية العام ، مقارنة بـ 79٪ فقط من الأزواج الذين تناولوا طعامهم بشكل أقل تكرارًا. ما هو أكثر من ذلك ، أولئك الذين يتناولون أكثر المأكولات البحرية تم العثور عليهم أيضا لممارسة الجنس في معظم الأحيان ، حوالي 22 ٪ أكثر من أولئك الذين تناولوا كميات أقل من الأسماك.
من السهل نسبيًا تحديد كيفية تأثير المأكولات البحرية على قدرة الزوجين على الحمل ، حيث إن أحماض أوميغا 3 الدهنية السحرية هذه لها تأثير إيجابي على الحمل عن طريق تحسين نوعية السائل المنوي والأجنة وتحفيز الإباضة وزيادة مستويات هرمون البروجسترون الجنسي. من الواضح ، إذا كان هؤلاء الأزواج يمارسون المزيد من الجنس ، فقد يكون ذلك أيضًا أحد الأسباب التي تجعلهم على الأرجح أكثر عرضة للحمل.
كيف يقدم المأكولات البحرية دفعة للحياة الجنسية هو أكثر من لغز. ولكن الأمر الواضح هو أن الأزواج ، وخاصة أولئك الذين يحاولون الحمل ، يجب أن يتناولوا المزيد من الأسماك ، على الرغم من المخاوف بشأن مستويات الزئبق (طبقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية ووكالة حماية البيئة الأمريكية ، 90 في المائة من الأسماك في الولايات المتحدة تحتوي على تركيزات منخفضة من الزئبق وآمنة للأكل).
وقال المؤلف الرئيسي أودري جاسكينز في بيان صحفي صادر عن The Endocrine: "تؤكد نتائجنا على أهمية عدم اتباع نظام غذائي للإناث فحسب بل وأيضًا الذكور في الوقت المحدد للحمل ، وتشير إلى أنه ينبغي على الشريكين دمج المزيد من المأكولات البحرية في وجباتهم الغذائية لتحقيق أقصى فائدة للخصوبة". المجتمع.
لمزيد من النصائح حول كيفية تعزيز حياتك الجنسية ، اقرأ على هذا العلم الجديد الذي يثبت أن هؤلاء الرجال لديهم حياة جنسية أفضل.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.