باكستان لديها تقليد غني من الطب الشعبي العشبية. نظام قديم يدعى أوناني تيب - حرفيا، "الطب اليوناني" - لا يزال يستخدم اليوم. واستنادا إلى نظريات أبقراط، يهدف أوناني تيب إلى تعزيز الصحة وعلاج المرض عن طريق استعادة توازن الجسم من الفكاهة الجسدية الأربعة: الدم والبلغم والصفراء والصفراء السوداء. للمساعدة في فقدان الوزن، وممارس أوناني تبه - أو حكيم - قد يوصي المواد العشبية الطبيعية مثل جذر عرق السوس أو الحلبة. قبل الشروع في أي نظام العشبية أو التكميلية لفقدان الوزن، استشارة الطبيب.
<>>فيديو اليوم
ميزات الحلبة
الحلبة - تعرف نباتيا باسم تريجونيلا فينوم-غرايكوم - هو الثمينة في كل من الايورفيدا والنظم الطبية أوناني، حيث يعرف باسم الميثي. تستخدم لقرون من قبل الطهاة الآسيوية والأوروبية باعتبارها التوابل التوابل، الحلبة هو أيضا علاج التقليدية للدمامل، والتهاب النسيج الخلوي، والسل، والسكري والبدانة. وفقا للسلطات العشبية، الحلبة تحتوي على غلوكومانينز، التي ترتبط الدهون الغذائية وتقليل امتصاصه في الجسم. على الرغم من أن الدراسات السريرية تظهر آثار الحد من الوزن تفتقر، المخدرات. كوم الحلبة مع العديد من الخصائص المفيدة والعلاجية، بما في ذلك القدرة على خفض مستويات السكر في الدم، والكوليسترول الضار لدل، والدهون الثلاثية. عالية في البروتين والألياف الغذائية المفيدة، بذور الحلبة قد تساعد على تعزيز فقدان الوزن.
الجرعة والاحتياطات
الجرعة الدوائية العشبية المعتادة من الحلبة هي 5 غرامات يوميا من البذور، أو 1 غرام يوميا من مستخلص كحولي. تم الإبلاغ عن الآثار الجانبية لعسر الهضم وانتفاخ البطن، ولكن عادة ما تكون خفيفة. المخدرات. كوم أن كميات مفرطة من الحلبة يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم، ويضيف أن الحلبة يمكن أن تتفاعل مع الأدوية. استشارة الطبيب قبل استخدام الحلبة لفقدان الوزن، وعدم استخدامه إذا كنت حاملا أو التمريض.
>عرق السوس الجذر
عرق السوس الجذر - المعروف نباتيا باسم غليسرايزا غلابرا ويسمى أيضا الجذر الحلو - هو العنصر الرئيسي في نظام الشفاء أوناني، حيث أنه يعرف باسم مولثي ويعمل لعلاج عدد لا يحصى بما في ذلك القرحة، والقروح قروح وعسر الهضم. له آثار مدمرة - أو مهدئا - فضلا عن وجود خصائص مقشع. وقد أوصت العشبية منذ فترة طويلة عرق السوس لفقدان الوزن، وهناك بعض الأدلة العلمية تدعم هذا الاستخدام. في دراسة سريرية نشرت في عدد يوليو 2005 من "المنشطات"، وجد الباحثون أن التطبيقات الموضعية من كريم يحتوي على حمض غليسيرريتينيك خفضت بشكل كبير من سمك طبقة الدهون السطحية في الفخذين من المرضى الإناث، مما يؤدي بهم إلى استنتاج أن استخراج يمكن تكون فعالة في الحد من مناطق الدهون في الجسم غير المرغوب فيها.
الجرعة والاحتياطات
وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، 1 غرام إلى 5 غرامات من جذر عرق السوس يمكن المغلي وتأخذ على أنها مغلي ثلاث مرات في اليوم. جذر عرق السوس هو متاح أيضا كمستخرج موحدة إلى 20 في المئة حمض غليسيررهيزينيك. الجرعة المعتادة هي 250 ملليغرام إلى 500 ملليغرام ثلاث مرات في اليوم. أومك تلاحظ أن غليسيررهيزين في عرق السوس يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة، وتوصي باستخدام عرق السوس ديجليسيرزيزيناتد، أو دغل. مع استخدام لفترات طويلة، يمكن أن يسبب عرق السوس حالة تسمى بسيودوالوستيرونيسم، المشار إليها من قبل الصداع، والتعب، وارتفاع ضغط الدم وحتى النوبات القلبية. استشارة الطبيب قبل استخدام عرق السوس للسيطرة على الوزن، واستخدامها فقط تحت إشرافه. لا تأخذ عرق السوس إذا كنت حاملا أو الرضاعة الطبيعية، أو إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم، والسكري، أو القلب والكبد أو أمراض الكلى.
