قد يواجه الأشخاص النشطون سلالات الفخذ أو وإصابات الورك نتيجة لبعض الرياضات عالية الكثافة مثل الهوكي أو الاسكواش، على الرغم من أن هذه الإصابات يمكن أن تحدث خلال أي نشاط، من الجري إلى بيلاتيس. الألم في منطقة الفخذ الذي يشع من خلال الفخذ العلوي والساقين، ومع ذلك، قد تشير إلى فتق الرياضة أكثر خطورة، والتي قد تتطلب عملية جراحية.
فيديو اليوم
غروين بول
وهناك شبكة من خمسة عضلات المقربة موجود في منطقة الفخذ: بكتينوس، المقربة بريفيس، المقربة لونغوس، المقرب ماغنوس و غراسيليس. هذه العضلات تعمل بشكل كبير في المشي والعدو وكرة القدم وكرة القدم وأي رياضة أخرى تتطلب التحولات اتجاه سريع، وفقا لمصادر إصابات الرياضة على الانترنت عيادة الرياضة الإصابات. وتشمل أعراض سحب الغروين ألم معتدل إلى شديد في الفخذ ومنطقة الفخذ الداخلية، وتورم، وكدمات، وعدم القدرة على الضغط على الساقين معا. وعادة ما تشمل سلالة واحدة من الدرجة الثانوية أقل من 10 في المئة من الألياف العضلية المقربة وتستجيب للراحة والجليد والضغط والعلاج الارتفاع. وتتطلب سلالات الصفين الثاني والثالث تأهيلا أكثر كثافة، وفي بعض الحالات إجراء عملية جراحية.
هيب بورسيتيس
بورساي هي كيس صغير مملوء بالهلام يعمل كوسائد بين العظام والأوتار والأربطة في المفاصل. التهاب الجراب الورك يظهر عندما تصبح هذه الجراب ملتهبة، وغالبا بسبب الإجهاد المتكررة من خلال الرياضة مثل الجري، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراح العظام. تقع الجراب الحرقفي في داخل مفصل الورك، لذلك تحدث الأعراض على الجانب الفخذي من الفخذ والفخذ الداخلي. التهاب الجراب الورك عادة يستجيب بشكل جيد للإيبوبروفين والراحة، على الرغم من أنه في بعض الحالات النادرة سوف ينصح جراحة لإزالة الجراب المصابة.
فتق الرياضة
وفقا لمايكل سامبسون، طبيب طب العظام، غالبا ما تشخص خطأ الفتق الرياضي على أنه يسحب الفخذ. نتائج الفتق الرياضية عندما جزء من الأمعاء تنتفخ من خلال قسم ضعيفة من جدار البطن بالقرب من الفخذ، وفقا ل إنتيليهالث. الأعراض تظهر في البداية كضغط في الفخذ الذي يتخرج في نهاية المطاف إلى الألم الشديد الذي ينتشر من خلال منطقة الفخذ ويشمل الفخذ. فتق الرياضة غالبا ما تتطلب عملية جراحية.
الوقاية
واحدة من أبسط الطرق المتاحة لمنع إصابات الفخذ تبقى الاحماء كافية. قبل الانخراط في الأنشطة الرياضية أو ممارسة أي نوع، وقضاء 5 إلى 10 دقائق تسخين عضلاتك لإعدادهم لممارسة الرياضة. زيادة تدفق الدم وخاصة إلى عضلات العمل الكبيرة في الساقين يساعد هذه العضلات تتحرك بسهولة أكبر من خلال مجموعة كاملة من الحركة، وبالتالي تقليل خطر الإصابة، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراح العظام.
