زادت معدلات زيادة الوزن والبدانة لدى المراهقين بشكل كبير. وتشير التقديرات إلى أن 1 من كل 3 أطفال ومراهقين أمريكيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. توفر برامج فقدان الوزن على الانترنت خيارا مناسبا للمراهقين لتبني عادات صحية، وفقدان الوزن والتفاعل مع المراهقين الآخرين مع أهداف مماثلة.
فيديو اليوم
سباركتينز
ينضم المراهقون إلى سباركتينز مجانا ويمكنهم الوصول إلى مجموعة من أدوات إدارة الوزن، فضلا عن منتدى حيث يمكنهم التحدث وتحفيز بعضهم البعض. يتميز الموقع خطط وجبة، وصفات صحية، برنامج ممارسة مخصصة، عداد السعرات الحرارية وخبراء التغذية واللياقة البدنية المقيمين للرد على الأسئلة وتقديم التوجيه. وضع المراهقين أهدافهم لانقاص الوزن وملء لمحة مع أي اعتبارات غذائية خاصة وتفضيلات اللياقة البدنية والحصول على خطة مخصصة للمساعدة في تحقيق أهدافهم.
كوربو هيلث
كوربو هو برنامج مدفوعة الأجر لانقاص الوزن للشباب الذي يتضمن تطبيقات الهاتف المتحرك والتدريب المباشر. المراهقين تتبع الأطعمة التي يأكلون جنبا إلى جنب مع نشاطهم البدني. التطبيق يتميز الألعاب والتحديات الأسبوعية والمعلومات التعليمية حول أحجام جزء والتخطيط للمستقبل للحصول على وجبات صحية. نص المراهقين، والبريد الإلكتروني أو دردشة الفيديو مع خبير فقدان الوزن الذي يعمل كمدرب ويحدد الأهداف لكل أسبوع قادم. البرنامج الأساسي هو 25 $ في الشهر، والبرنامج المعزز هو 75 $ في الشهر.
برنامج هاسفيت
تقدم هاسفيت برنامجا مجانيا لفقدان الوزن لمدة 30 يوما للمراهقين. ويتميز منظم خطة ممارسة في سن المراهقة وجدول تجريب جنبا إلى جنب مع وصفات صحية وقوائم البقالة وخطط وجبة. المراهقين الذين لا يزال لديهم الوزن لتفقد بعد 30 يوما الاستمرار في استخدام البرنامج مجانا حتى تصل إلى وزنهم الهدف. يتم تقديم الدعم من المدربين عبر مجتمع فاسيبوك في هاسفيت، حيث يطرح المراهقون الأسئلة ويتقاسمون تقدمهم ويحفزهم.
نوريش إنتيراكتيف
نوريش إنتيراكتيف هو موقع إدارة الوزن للأطفال والمراهقين والآباء والمعلمين. من خلال تسجيل الدخول مجانا، والمراهقين الحصول على أدوات إدارة الوزن مثل وصفات صديقة للشباب، نصائح صحية يومية، خطط وجبة وأنشطة الطهي. ويتميز الموقع بنشرات تعليمية لمساعدة الأطفال والمراهقين على التعرف على أحجام الأجزاء، وبناء وجبة متوازنة، وفهم المجموعات الغذائية، وقراءة العلامات الغذائية. أداة وجبة خفيفة تفاعلية يساعد المراهقين اختيار الوجبات الخفيفة الصحية، وتتبع يتيح لهم تتبع التغذية والتقدم.
