مع ارتفاع درجات الحرارة في الطقس الدافئ ، يحدث شيئان مثيران للاهتمام في وقت واحد: تصبح الملابس أصغر حجمًا ، وتزيد المشروبات. على الرغم من أن معظم المشروبات الصيفية ، من عصير الليمون من حين لآخر إلى مشروبات النبيذ المنعشة ، يمكن الاستمتاع بها بأمان باعتدال ، فهناك عنصر رئيسي صيفي طعنك في الخلف طوال هذه السنوات: المارجريتا.
تعتبر المشروبات المختلطة نوعًا لا يمكن التنبؤ به لتبدأ ، بدءًا من صودا الفودكا منخفضة السعرات الحرارية نسبيًا إلى شاي لونغ آيلاند المثلج المدمر للحمية ، والذي يحتوي على 275 سعرة حرارية لكل 8 أونصات.
ومع ذلك ، لا يزال مرغريتا المجمدة الأسوأ من ذلك ، كما هو الحال بالنسبة للاعتراف به. يمكن أن يتراوح عدد السعرات الحرارية في مارغريتا مجمدة واحدة من 290 "معقولة" إلى 900 سعرة حرارية ضخمة ، اعتمادًا على حجم المشروب والمزيج المستخدم لصنعه.
حول هذا المزيج ، لا تصنع معظم أنواع المارجريتا المجمدة من قبل شخص يضغط بعناد على مجموعة من الليمون والليمون الحامض ويضيف دفقة من شراب بسيط. بدلاً من ذلك ، يتم خلط خلطات المرغريتا المجمدة بشراب الذرة عالي الفركتوز والأصباغ الصناعية والمواد الحافظة. للأسف ، لا تنتهي الجوانب السلبية هناك. بناءً على حجم الزجاج الذي تدخل فيه المرغريتا ، يمكن أن توفر حافة مشروب واحد نصف ملعقة صغيرة من الملح ، مما يعني أن هامشًا واحدًا متجمدًا يمكن أن يحتوي على أكثر من نصف كمية الصوديوم اليومية الموصى بها. ومع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي الكثير من الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
علاوة على السعرات الحرارية المضافة والصوديوم ، للكحول نفسه العديد من الآثار الصحية السلبية ، بما في ذلك تلف القلب والكبد والبنكرياس ، ونظام المناعة المنخفض ، والنوم الأسوأ. يزيد استهلاك الكحول المنتظم من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.
لحسن الحظ ، لا يزال هناك بعض الضوء في نهاية هذا النفق المظلم الخالي من المرغريتا. في حين أن المرغريتا المجمدة قد تكون قنابل من السعرات الحرارية التي تسعى إلى تدمير القلب والكبد والبنكرياس ، فإن هذا لا يعني أن هذه المواد الغذائية الصيفية يجب أن تكون خارج القائمة إلى الأبد. يمكنك دائمًا صنع المرغريتا من نقطة الصفر مع عصير الليمون الطازج ، مجرد رش من ثلاث ثوان ، وقطة من التكيلا ، لتتخلص من الملح وكمية كبيرة من السكر في الصنف التقليدي المجمد. وإذا كنت تريد المزيد من الحوافز لتقليص استهلاكك للشرب ، فإن هذه الصورة المذهلة لتخفيف الوزن ستلهمك للحد من استهلاك المشروبات.
