إيثيل أوميغا 3 حمض موجودة في الأسماك والمكسرات والزيوت النباتية. دا، المعروف أيضا باسم حمض دوكوساهيكسانويك، و إيبا، أو حمض إيكوسابنتاينويك، تشكل مكونات الأحماض الدهنية من مكملات زيت السمك، والتي هي مصدر مشترك للزيوت أوميغا 3. قد تساعد زيوت أوميغا 3 علاجا على تقليل الدهون الثلاثية، ومنع السكتات الدماغية، وعلاج الربو، والتليف الكيسي، والاكتئاب والفصام، وتساعد على تقليل البلاك في الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية، مايوكلينيك. كوم. في حين أن الأطباء غالبا ما يوصي الزيوت أوميغا 3 للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول، فإنها قد تنتج بعض الآثار الجانبية.
فيديو اليوم
آلام الظهر
مسببات آلام الظهر المرتبطة بزيت أوميغا 3 غير معروفة. قد يحدث ويمكن أن تستمر لبضعة أيام. ومع ذلك، كما يمكنك الاستمرار في استخدام الزيوت أوميغا 3، وآلام الظهر عادة تهدأ. إذا استمر الألم، اتصل بمقدم الرعایة الصحیة الخاص بك. قد يشير آلام أسفل الظهر إلى مشكلة صحية مثل عدوى الكلى.
الصداع
أخذ مكملات زيت أوميغا 3 قد يسبب في البداية الصداع، ولكن يجب أن تهدأ مع استمرار الاستخدام. الصداع تصنف على أنها آثار جانبية غير خطيرة إلا إذا كانوا يشعرون الشديد أو المستمر في هذه الحالة، يجب عليك استشارة الطبيب المعالج.
آلام العضلات
غالبا ما تحدث آلام العضلات كآثار جانبية شائعة على زيوت أوميغا 3. قد تشعر كما لو كان لديك الانفلونزا وجسمك قد آلام عموما في جميع أنحاء. هذا الألم العضلي يجب أن تكون قصيرة الأجل، تنتهي في بضعة أيام.
التجشؤ
قد تواجه التجشؤ يرافقه طعم مريب في فمك كآثار جانبية شائعة على زيوت أوميغا 3. قد يصبح التجشؤ مزعج إذا استمر. اتصل بطبيبك للحصول على اقتراحات العلاج.
حمى
قد تحدث حمى منخفضة الدرجة تقل عن 101 درجة ف كأحد الآثار الجانبية الشائعة لمكملات زيت أوميغا 3. يجب أن تنتهي الحمى في أول يومين من الأيام كما يتكيف جسمك مع الملحق. المسببات الدقيقة للحمى غير معروفة، ولكن لا يحدث مع زيت السمك.
