كنور الخضار مزيج الحساء الجاف - مع مزيج من الجزر والبصل والطماطم والكرفس الجذر، الكراث، الملفوف، القرنبيط، البازلاء الخضراء والبطاطا - يمكن أن تؤكل كوجبة ساخنة أو دمجها كجزء من وصفة. جعل هذا الحساء يتطلب إضافة بسيطة من الماء. إذا كنت تبحث عن فاتح الشهية، يقدم كنور أفكار وصفة متعددة لتراجع.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية والدهون والبروتين لخدمة
في علبة واحدة من مزيج الحساء، هناك 120 سعرة حرارية. هناك أربع حصص لكل علبة، حتى واحد خدمة يساوي 30 سعرة حرارية. الحساء يحتوي على أي دهون. هناك أيضا لا البروتين لكل وجبة، لذلك هذا الطعام لن يعتبر خيارا جيدا البروتين ما لم تضيف الدجاج أو لحم البقر إلى الحساء.
المغذيات الأخرى
أكل نور مزيج حساء الخضار بكميات محدودة إذا كنت اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم لارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب. كل خدمة تقدم 670 ملليغرام من الصوديوم، أو 29 في المئة من الحد اليومي الموصى به للصوديوم. كونها الخضار، ومزيج لديها أيضا 6 غرامات من الكربوهيدرات لكل حصة، وهو ما يعادل 5 في المئة من تناول الموصى بها يوميا من الكربوهيدرات. وبالإضافة إلى ذلك، توفر خدمة 10 في المئة من القيمة اليومية للفيتامين ألف
