بالإضافة إلى كونها لذيذة، ريس زبدة الفول السوداني الكؤوس المنمنمات يمكن أن تكون جزءا من اتباع نظام غذائي صحي عندما تستهلك في الاعتدال. أنها تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والكالسيوم. فقط احترس من الدهون.
فيديو اليوم
محتوى الدهون
لأن أكواب زبدة الفول السوداني ريس تحتوي المنمنمات على زبدة شوكولاتة و زبدة الفول السوداني، وهي مرتفعة نسبيا في الدهون مع 2 جرام في قطعة واحدة، و هي 4 في المئة من القيمة اليومية ل 2، 000 السعرات الحرارية النظام الغذائي. من ذلك، 1G هو الدهون المشبعة - النوع الذي يمكن أن تسهم في أمراض القلب.
البروتين
البروتين هو اللبنة الأساسية للعضلات. كل مصغرة ريس يحتوي على 0. 8g من البروتين مع عدم وجود الكولسترول.
الكربوهيدرات
الجسم يحول الكربوهيدرات إلى طاقة. كل وجبة من الحلوى يحتوي على 5G من الكربوهيدرات، وهو 2 في المئة من الاحتياجات اليومية ل 2، 000 من السعرات الحرارية.
الألياف
يرتبط الألياف مع انخفاض خطر الإصابة بعدد من الأمراض. كل قطعة من ريس مينيس يحتوي فقط 0. 2g من الألياف الغذائية.
المغذيات الأخرى
يحتوي واحد ريس ميني على 0. 8 في المئة من كل من الاحتياجات اليومية الموصى بها من الكالسيوم والحديد. كل قطعة تحتوي أيضا على 26mg من الصوديوم.
السعرات الحرارية
يحتوي كل ميني على 44 سعرة حرارية.
