إذا كنت تملك صانع القهوة كيوريغ، لديك فائدة من القهوة "جودة القهوة" تختمر والمشروبات المخصصة في المنزل. يتيح لك صانع القهوة كيوريج صنع القهوة والشاي والمشروبات الأخرى مثل عصير التفاح والشوكولا الساخنة وكأس واحد في وقت واحد مع كيوريغ K- الكؤوس. هذا يلغي حدوث هدر كميات الزائدة من القهوة. بينما كنت قد تستهلك بانتظام القهوة كيوريغ لذوقه والجودة، يجب أن تعرف أيضا قيمته الغذائية.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية
يتم تصنيع كيوريغ K- الكؤوس من قبل شركة الجبل الأخضر القهوة. أنها تقدم العديد من الأصناف والنكهات لتناسب لك وأذواق الفردية عائلتك. بشكل عام، كل صنف له قيم غذائية مشابهة جدا لصفقة القهوة الخضراء التي تحتوي على الكافيين. واحد كيوريج K- كأس يجعل 6 فل. أوقية. من القهوة ولا تحتوي على أي سعرات حرارية. ومع ذلك، إضافة 1 ملعقة كبيرة. من الحليب كامل الدسم 9 السعرات الحرارية. مضيفا 1 ملعقة كبيرة. من كريم الثقيلة يضيف 30 سعرة حرارية. وإضافة علبة واحدة من السكر يضيف 11 سعرة حرارية. معظم بدائل السكر لا تضيف أي سعرات حرارية.
الكربوهيدرات
الأطعمة التي تحتوي على بعض تركيز السكر تحتوي عادة على الكربوهيدرات. كوب عادي من كيوريج القهوة لا يحتوي على أي الكربوهيدرات. إضافة 1 ملعقة كبيرة. من الحليب كامل الدسم أو كريم كثيف يضيف أقل من 1 غرام من الكربوهيدرات. ومع ذلك، إضافة علبة واحدة من السكر يضيف 3 غرام من الكربوهيدرات.
الصوديوم
واحد كيوريج K- كأس ديه 4 ملغ من الصوديوم. هذا ليس كمية كبيرة نظرا للحد اليومي الموصى به لاستهلاك الصوديوم. على سبيل المثال، إذا كنت تتبع اتباع نظام غذائي 2، 000 السعرات الحرارية التي يمكن أن تستهلك ما بين 1، 5000 و 2، 300 ملغ من الصوديوم كل يوم، ينص على وزارة الزراعة الأمريكية.
الكافيين
في استعراض القيمة الغذائية للكأس كيوريج K، ستجد أن هناك القليل أو عدم وجود تركيزات من العناصر الغذائية الضارة مثل الدهون أو السكر. بالإضافة إلى ذلك، القهوة من كيوريج K- الكؤوس لا تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية. ومع ذلك، يجب مراقبة كمية القهوة الخاصة بك لمعرفة مقدار الكافيين كنت تستهلك. وفقا لمايوكلينيك. كوم، واحد 6 أوقية. كوب من القهوة يحتوي على 95 إلى 200 ملغ من الكافيين. استهلاك أكثر من 500 إلى 600 ملغ من الكافيين كل يوم يعتبر غير صحي.
