قاعة الطعام في كوستكو، مستودع البقالة، غير مكلفة، ولكن معظمها ليست صحية، وينبغي أن يكون شيئا كنت تأكل فقط في بعض الأحيان. وتشكل الكلاب الساخنة مخاطر صحية معينة لأنها تتم معالجتها بشكل كبير، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 42 في المئة ومرض السكري بنسبة 19 في المئة، وفقا لدراسة أجرتها مدرسة هارفارد للصحة العامة وأبلغت عنها كبس نيوس هيلثواتش في مايو 2010. جعل كوستكو الساخن الكلب علاج الآن وبعد ذلك هو وسيلة جيدة للاستمتاع واحدة دون المساس صحتك.
>فيديو اليوم
الدهون
اتباع نظام غذائي مرتفع في الدهون، وخاصة الدهون المشبعة والدهون، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، أكثر من 78 غراما من الدهون يوميا، مع الحد فقط على الدهون المشبعة يجري 16-22 غراما وأقل قدر ممكن يجري الدهون عبر. و كيركلاند التوقيع الكلب الساخن في كوستكو يحتوي على 33 غراما من الدهون، و 12 غراما منها مشبعة و 2 غرام منها هي الدهون عبر. يحتوي الكلب الساخن سيناء على 30 غراما من الدهون مع 11 غراما من الدهون المشبعة و 4 غرامات من الدهون العابرة. يحتوي الكلب الساخن الوطني العبرية على 34 غراما من الدهون، منها 15 غراما مشبعة و 1. 5 غرامات هي الدهون العابرة.
السعرات الحرارية
تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية على أساس منتظم دون حرق هذه السعرات الحرارية مع ممارسة الرياضة يسهم في زيادة الوزن. زيادة الوزن أو السمنة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والاكتئاب. يحتوي كيركلاند سيغناتور هوت دوج في كوستكو على 570 سعرة حرارية، ويحتوي الكلب الساخن سيناء على 540 سعرة حرارية، ويحتوي الكلب الساخن الوطني على 550 سعرة حرارية.
الصوديوم
يؤدي اتباع نظام غذائي عالي الصوديوم إلى زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بأمراض القلب. التوصيات اليومية تناول الملح ما بين 1، 500 و 2، 300 ملليغرام أو أقل. الكلاب الساخنة في كوستكو مرتفعة في الصوديوم. يحتوي الكلب الحار كيركلاند سيغناتور على 750 750 ملليغرام من الصوديوم، و 1 كيلوغراما و 730 ملليغرام، و 630 ملليغرام.
البروتين
البروتين هو المغذيات التي تدعم صحة الجلد والشعر والأظافر والخلايا والعضلات. تهدف إلى الحصول على 10 إلى 35 في المئة من السعرات الحرارية اليومية من البروتين، وهو ما يعادل 50 إلى 175 غراما كل يوم لنظام غذائي 2، 000 السعرات الحرارية. ومع ذلك، في حين أن الكلاب الساخنة كوستكو تحتوي على كمية جيدة من البروتين، فمن الأفضل لصحتك لاختيار البروتين الهزيل كلما كان ذلك ممكنا. يحتوي كيركلاند سيغناتور هوت دوغ على 24 غراما من البروتين ويحتوي كل من سيناء والكلاب الساخنة الوطنية العبرية على 20 غراما.
حديد
اللحوم هي مصدر جيد من الحديد، وهو عنصر غذائي يحمل الأكسجين من خلال الدم في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك، فإن موازنة كمية الحديد مع تخفيضات قليلة الدسم ومنخفضة السعرات الحرارية من اللحوم هو أفضل وسيلة للوصول إلى التوصية اليومية.كل من العلامات التجارية الثلاث من الكلاب الساخنة المعروضة في محكمة الطعام كوستكو تحتوي على 25 في المئة من احتياجات الحديد اليومية.
