المعلومات الغذائية عن تشيزكيك فاكتوري ريد فيلفيت تشيسيكيك

تشيزكيك فاكتوري في نهاية المطاف الأحمر المخملية كعكة تشيزكيك هو تعاون غني من اثنين من الحلويات الشعبية. يتم تغطية طبقات بالتناوب من كعكة المخملية الحمراء وكعكة الجبن في صقيع الجبن كريم. يتم الانتهاء من علاج منحلة قبالة مع تتصدر الشوكولاته البيضاء.

فيديو اليوم

إرشادات غذائية

وزارة الزراعة الأمريكية تصدر إرشادات غذائية للأمريكيين. بالنسبة لأميركي مع نظام غذائي يبلغ سعته 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد، تعتبر وزارة الزراعة الأميركية حوالي 1، 735 من السعرات الحرارية الضرورية لاستهلاك العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. أما السعرات الحرارية المتبقية البالغ عددها 265 سعرة حرارية فهي اختيارية، ويمكن استخدامها لاستهلاك المزيد من المغذيات أو على شكل حلويات أو دهون. معظم الأميركيين لديهم تخصيص ما يقرب من 100 إلى 300 سعرة حرارية تقديرية لكل يوم.

الدهون والسعرات الحرارية

شريحة واحدة من كعكة تشيز كيك في نهاية المطاف الأحمر المخملية كعكة الجبن يحتوي على 1، 250 سعرة حرارية. ليس فقط لا يتجاوز هذا السعرات الحرارية 300 المخصصة للأكل التقديرية، أنه يحتوي على أكثر من نصف السعرات الحرارية الموصى بها اليوم. مع 25 غراما من الدهون، فإنه يوفر 38 في المئة من أوسدا الموصى بها بدل اليومي من الدهون.

الصوديوم

الصوديوم هو بالكهرباء لدينا العضلات والخلايا تحتاج إلى العمل بشكل صحيح. ومع ذلك، فائض من الصوديوم ليست صحية، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحة القلب والأوعية الدموية. شريحة واحدة من تشيزكيك فاكتوري في نهاية المطاف الأحمر المخملية كعكة تشيز كيك يحتوي على 774 ملغ من الصوديوم، وهو 32 في المئة من البدل اليومي الموصى به وزارة الصحة الأميركية للبالغين الأصحاء.

الكربوهيدرات

شريحة من كعكة تشيز كيك في نهاية المطاف الأحمر المخملية كعكة الجبن يحتوي على 93 غرام من الكربوهيدرات الكلي، وهو ثلث الكربوهيدرات الموصى بها من قبل وزارة الزراعة الأميركية كل يوم. من 93 غرام من الكربوهيدرات الكلية، 67 غرام تأتي مباشرة من السكر.

البروتين

شريحة واحدة في نهاية المطاف الأحمر المخملية كعكة تشيز كيك يوفر 12 غرام من البروتين، وهو 24 في المئة من أوسدا الموصى بها يوميا بدل من البروتين اللازم للنمو وصحة العضلات. ومع ذلك، لا ترشيد تناول هذه الحلوى على أساس محتوى البروتين. اللحوم منخفضة الدسم أو اللحوم الخالية من الدهون هي أفضل بكثير الخيارات إذا كنت ترغب في زيادة استهلاكك من البروتين.