بيكسي ستيكس هو الحلوى شعبية التي أدلى بها شركة ويلي ونكا الحلوى، وهي العلامة التجارية التي تملكها نستله الولايات المتحدة الأمريكية. مسحوق الحلوى فضفاضة يأتي في المجمع البلاستيكي مصممة لتبدو وكأنها قش الشرب.
فيديو اليوم
التغذية
قش بيكسي ستيكس يأتي في حجمين: صغير أو كبير. واحد قش صغير (حوالي 2. 3 غرام) يحتوي على حوالي 9 سعرة حرارية. واحد القش كبيرة (14 غراما) يحتوي على 60 سعرة حرارية. بيكسي ستيكس لا تحتوي على البروتين والدهون والفيتامينات أو المعادن - السكر فقط (الكربوهيدرات). واحد قش صغير يحتوي على ما يقرب من 2. 14 غراما من السكر. واحد من القش كبير يحتوي على 13 غراما من السكر.
إضافة السكريات
إضافة السكريات، بدلا من السكريات الطبيعية (مثل اللاكتوز في الحليب أو الفركتوز في الفاكهة)، لا توفر أي فائدة غذائية بخلاف السعرات الحرارية. الحلوى والمشروبات الغازية، والحلويات هي مصادر رئيسية للسكر المضافة في النظام الغذائي. يمكن أن يؤدي تناول السكر الزائد إلى زيادة الوزن، والسكري، وتسوس الأسنان وغيرها من المشاكل الصحية. توصي جمعية القلب الأمريكية بخفض كمية السكر المضافة إلى ما لا يزيد عن 100 سعرة حرارية في اليوم (حوالي 6 ملاعق صغيرة من السكر) للنساء و 150 سعرة حرارية في اليوم (حوالي 9 ملاعق صغيرة) للرجال.
الاعتدال هو مفتاح
استهلاك السكر المضاف في الاعتدال هو مفتاح البقاء بصحة جيدة بدون حرمان كامل من أسنانك الحلوة. لا يزال بإمكانك تضمين بيكسي ستيكس وغيرها من الحلوى في اتباع نظام غذائي صحي طالما أن المبلغ لا يتجاوز الحد اليومي الموصى به جمعية القلب الأمريكية.
