قد يكون من المغري الوصول إلى شوكولا في فترة ما بعد الظهر لتقديم دفعة من السكر لتحصل على يوم عملك. إذا كنت تتمتع مزيج من الشوكولاته، نوجا والكراميل، شريط المريخ قد يكون خيارك الأول. تحتوي قضبان الشوكولاتة على نسبة عالية من السعرات الحرارية بسبب السكر، مما يعني أنه يجب عليك الاستمتاع بهذا النوع من العلاج فقط في بعض الأحيان.
فيديو لليوم
حذار من السكر والدهون
يتراوح حجم أشرطة المريخ بشكل كبير، ولكن بغض النظر عن حجم المنتج الذي تستمتع به، فإن للحلوى قيمة عالية من السعرات الحرارية. يحتوي البار المعتمد على 51 جرام على 229 سعرة حرارية، بما في ذلك 8 غرام من الدهون و 4 غرامات من الدهون المشبعة. يحتوي هذا الحجم على 35. 1 غرام من الكربوهيدرات، منها 30. 4 غرامات من السكر. شريط لديه 2. 2 غرام من البروتين و 0. 6 غرامات من الألياف.
