مطعم بلاك إيد بيا هو امتياز عارضة الطعام مع مواقع في ولاية تينيسي وتكساس. يتخصص مطعم بلاك إيد بيا في المأكولات الجنوبية وأطعمة الراحة، مثل خبز الذرة والخبز المقلي. هذه الأطعمة تميل إلى أن تكون مرتفعة في السعرات الحرارية والدهون، وربما لا تكون أفضل الخيارات إذا كنت تحاول انقاص وزنه، لذلك تحقق الحقائق الغذائية عن كثب.
فيديو اليوم
سلطات
بالإضافة إلى وجباته الكلاسيكية الجنوبية، يقدم مطعم بلاك إيد بيا عددا من السلطات التي تميل إلى أن تكون منخفضة في السعرات الحرارية. سلطة العشاء توفر 127 سعرة حرارية مع أقل من 8 غرام من الدهون. ومع ذلك، ليس كل من السلطات منخفضة في السعرات الحرارية، مثل سلطة كوب مع الدجاج المقلي، الذي يحتوي على 560 سعرة حرارية و 34 غرام من الدهون، وهو ما يقرب من نصف الحد الأقصى اليومي تناول المقترحة من قبل جمعية القلب الأمريكية.
الحساء
يقدم مطعم بلاك إيد بيا العديد من الحساء. في حين أن هذه الحساء ليست مرتفعة بشكل خاص في السعرات الحرارية، فهي عالية في الدهون. حساء القرنبيط الجبن يحتوي على 316 سعرة حرارية و 20 غرام من الدهون، في حين أن حساء البازلاء الأسود العينين حار يحتوي على 241 سعرة حرارية وأكثر من 18G من الدهون.
مقبلات اللحوم
يحتوي مطعم بلاك إيد بي على العديد من مقبلات اللحوم القائمة. وكثير منهم مقلية وعالية في السعرات الحرارية. على سبيل المثال، شريحة لحم الدجاج المقلي، التي تحتوي على 1، 730 سعرة حرارية - أكثر من 86 في المئة من مجموع السعرات الحرارية المقترحة يوميا - و 124 غرام من الدهون، 37 منها مشبعة. وهناك خيار أقل من السعرات الحرارية هو سمك السلمون المشوي مع الأرز، والذي يحتوي على 382 سعرة حرارية ولكن لا يزال غنيا في الدهون، مع ما يقرب من 27G.
أطباق جانبية
قائمة طعام بلاك إيد بيا تفتخر بأطباق جانبية عديدة، والمحتوى من السعرات الحرارية يختلف اختلافا كبيرا. واحدة من خيارات السعرات الحرارية أقل هو كورنبريد، الذي يحتوي على 122 سعرة حرارية وأقل من 3G من الدهون لكل شريحة. ليس كل من الجانبين منخفضة في السعرات الحرارية، ولكن؛ يحتوي المطعم على البطاطس المخبوزة على 799 سعرة حرارية، مع أكثر من 41 غرام من الدهون.
