أكثر من 50 مليون من البالغين والأطفال الأميركيين لديهم شكل من أشكال التهاب المفاصل، تقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. في حين أن العقاقير الطبية وتغيير نمط الحياة يمكن أن تساعد في إدارة الحالة، كل من الأفوكادو وفول الصويا تحتوي على المركبات التي قد تخفف من أعراض التهاب المفاصل. وبالإضافة إلى ذلك، قد تكون بعض المكملات الغذائية، بما في ذلك مزيج من الزيوت الأفوكادو وفول الصويا المعروفة باسم فول الصويا الأفوكادو أونسابونيفيابلز، مفيدة.
>فيديو اليوم
المغذيات المفيدة
يحتوي كوب واحد من مكعبات الأفوكادو الطازجة على حوالي 3 ملليغرام من فيتامين E، أو 14 بالمائة من العلاوة الغذائية الموصى بها من المغذيات البالغين الأصحاء. قد يؤدي ارتفاع تناول فيتامين E إلى إبطاء تدهور المفاصل لدى الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام ويمكن أن يقلل من الألم الذي يعاني منه الأفراد الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي. فول الصويا غنية في الايسوفلافون، والمركبات التي قد تقلل من التهاب المفاصل. وذكرت دراسة نشرت في "فيتومديسين" في عام 2004 أن تناول فول الصويا يمكن أن تساعد في علاج أعراض هشاشة العظام، وخاصة في الرجال، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
المكونات التكميلية والتغذية
يحتوي الملحق غير المكشوف لفول الصويا الأفوكادو أونسابونيفيابلز على مسحوق أفوكادو وفول الصويا المسحوق المكون من حوالي 2 جزء من زيت فول الصويا لجزء واحد من زيت الأفوكادو. العلامات التجارية التجارية عادة تحتوي على 300 ملليغرام من الخليط لكل كبسولة أو قرص. بعض الجمع بين مسحوق النفط مع مركبات مثل الجلوكوزامين، شوندروتن والكالسيوم والحديد. قد تشمل المكونات غير النشطة الأخرى عوامل ملزمة مثل مالتوديكسترين، وكلاء مكافحة التكتل مثل حامض دهني وثاني أكسيد السيليكون، والسليلوز الجريزوفولفين، مما يساعد على مزيج المكونات بالتساوي.
>تأثير على التهاب المفاصل
ويظهر عدد من الدراسات أن تكملة مع فول الصويا الأفوكادو أونسابونيفيابلز قد تساعد في علاج هشاشة العظام، وهو نوع من التهاب المفاصل الذي ينطوي على انهيار الغضروف المفاصل التدريجي والشكل الأكثر شيوعا للمرض. وأظهرت دراسة "مجلة الروماتيزم" نشرت في عام 2003 أن الملحق يمنع الضرر الغضروف ويحفز الإصلاح، في حين أن دراسة نشرت في "أمراض الروماتيزم" في عام 2013 قررت أن الأفوكادو فول الصويا أونسابونيفيابلز بطيئة هشاشة العظام الورك. ومن غير المعروف ما إذا كانت المكملات لها أي تأثير على أنواع أخرى من التهاب المفاصل أو ما إذا كانت فعالة على قدم المساواة على المفاصل الأخرى من الركبتين والوركين.
الآثار الجانبية المحتملة والمخاطر
وفقا لمؤسسة التهاب المفاصل، لا ترتبط مكملات فول الصويا الأفوكادو أونسابونيفيابلز إلى أي آثار جانبية كبيرة. ومع ذلك، ليس هناك ما يكفي من الأدلة لإثبات أن المكملات الغذائية لن تؤدي إلى تفاقم أعراض أي حالة طبية أو تتفاعل بشكل ضار مع الأدوية وصفة طبية أو غيرها من المكملات الغذائية.ومن غير المعروف حتى الآن ما إذا كان أخذ فول الصويا الأفوكادو أونسابونيفيابلز لفترة منتظمة من الزمن آمنة بشكل منتظم. ال تستخدمها إذا كنت حاملا أو ممرضة أو لديك مشكلة صحية مزمنة. إذا كانت المكملات تشمل الحديد، ابقيه بعيدا عن الأطفال.
