برنامج نوتريمد ديت هو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية جدا يشرف عليه أخصائي طبي على مدى 12 أسبوعا. المرشح المثالي لهذا النظام الغذائي لديه مؤشر كتلة الجسم من 30 وتم تصنيفها على أنها البدناء. إذا كان لديك مؤشر كتلة الجسم من 27 إلى 29، يمكنك الانضمام إلى البرنامج إذا كان لديك مشاكل صحية تتطلب فقدان الوزن.
فيديو اليوم
فوائد
على الرغم من أن النظام الغذائي نوتريمد هو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية، لا يزال هناك الكثير من الفوائد لذلك. يتم مراقبة هذا النظام الغذائي بعناية من قبل المهنية الطبية لضمان حدوث أي مضاعفات. كما يوفر البرنامج لكل مريض جلسات تعليمية فردية، وفحص صحي قبل بدء البرنامج، وهو برنامج من أربع مراحل مصممة بحيث لا جسمك لا هضبة، وعلى الأقل 3 إلى 4 جنيه خسارة الوزن في الأسبوع، وتلاحظ نوتريمد الشركة الأم ، روبارد.
التغذية
وفقا لروبارد، نوتريمد هو نظام غذائي قائم على السائل الذي يستخدم هزات استبدال وجبة، حساء وعصائر الفاكهة. انها تسمح لكمية السعرات الحرارية اليومية فقط 500-820 سعرة حرارية، والتي يجب أن تأتي من الطعام يوفر البرنامج. ليس فقط هذا هو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، لكنه أيضا نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. جميع الأطعمة استبدال وجبة وضعت خصيصا لتكون مرتفعة في البروتين وانخفاض في الكربوهيدرات، في حين لا يزال تلبية كميات الموصى بها يوميا من كل الفيتامينات والمعادن.
التعليم
و نوتريمد النظام الغذائي يدعي لمساعدتك على فقدان الوزن وإعادة تثقيف لكم على عادات الأكل السليمة، ومثيرات الأكل العاطفي وفوائد ممارسة الرياضة. وتقوم الشركة بذلك من خلال دمج أربع مراحل في برنامجها لمدة 12 أسبوعا، كل منها يستمر ثلاثة أسابيع. وفقا لمجلة "أنماط الحياة ولس"، المرحلة الأولى هي التكيف، مما يعطي الوقت جسمك للتكيف مع القيود النظام الغذائي والمطالب المادية للبرنامج؛ والثاني هو فقدان الوزن، الذي من المفترض أن تحدث بشكل كبير خلال هذه المرحلة؛ والثالث هو إعادة التغذية، والذي يعلمك كيفية جعل الخيارات الغذائية الصحية؛ والرابع هو الصيانة، والتي تهدف إلى تثقيف لك حول كيفية الحفاظ على الوزن قبالة بعد انتهاء برنامج نوتريمد.
اعتبارات
يتم تحديد السعر الفعلي للبرنامج بعد الفحص الصحي الخاص بك، لذلك يمكن للأطباء تحديد أفضل للموارد اللازمة لفقدان الوزن الخاص بك. على الرغم من أن هذا السعر حاد، من 800 $ إلى $ 2، 000، يمكن أن منخفضة جدا من السعرات الحرارية الغذائية تكون فعالة لفقدان الوزن على المدى القصير. وفقا لمقال عام 2006 في مجلة "السمنة"، يمكن أن تكون الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية جدا آمنة إذا اتخذت الاحتياطات المناسبة. بعد دراسة ست تجارب عشوائية من الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية جدا، مقارنة مع الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، والتي لديها مجموعة السعرات الحرارية من 1، 200-1500، خلص الباحثون إلى أن الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية جدا أنتجت نتائج أكبر على المدى القصير.على المدى الطويل، أسفرت الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية عن نتائج أعلى لانقاص الوزن.
تحذير
قد يغطي التأمين الخاص بك بعض التكاليف المتعلقة ببرنامج نوتريمد، مثل المادية والمختبرات، ولكن يجب أن تتوقع أن تدفع ثمن الطعام والمكملات الغذائية من جيبه. برنامج نوتريمد غير متوفر كبرنامج منزلي أو بريد إلكتروني. إذا كنت ترغب في المشاركة في هذا البرنامج، اتصل بطبيبك العام للحصول على معلومات حول مواقع نوتريمد بالقرب منك.
