كل جسم يمتلك هيكل عظمي يتكون من العظام. هذه العظام تسمح لك بالتحرك، وأنها تحمي الأجهزة الخاصة بك وتوفير شكل لجسمك. خلال حياتك، تنمو عظامك وتتغير معك، مما يسمح لك بالتغيير من طفل إلى شخص بالغ. كما الكبار، كنت في نهاية المطاف مع عدد أقل من العظام مما كان لديك كطفل.
فيديو لليوم
مواد العظام
تتكون العظام من أربع مواد: السمحاق، والعظام المدمجة، ونخاع العظم، ونخاع العظام. السمحاق هو السطح الخارجي للعظم. ويشمل الأعصاب والأوعية الدموية التي توفر العناصر الغذائية للعظم. الطبقة الثانية، والعظام المدمجة، هو ما ينظر إليه في الأشعة السينية. أدناه العظام المدمجة، وسوف تجد المواد إسفنجي. هذه الطبقة هي قوية، المواد التي تشبه الإسفنج التي تحمي نخاع العظام. نخاع العظم مثل هلام، الجزء الأعمق من العظام، ويخلق خلايا الدم.
كيف تنمو العظام
وفقا ل كيدشيلث، الطفل لديه ما يقرب من 300 العظام في الجسم عند الولادة. كما ينمو الطفل، والعظام تبدأ في الصمامات معا، مما أدى إلى عدد أقل من العظام. العظام تتوقف تنمو معا في 25 سنة. في هذا العصر، والنمو هو عادة كاملة والجسم البشري وصلت إلى أقصى حجم لها، مع 206 العظام.
>كيف العظام فيوز معا
مع نمو الطفل، وبعض من عظامه فتيل معا، والحد من العدد الإجمالي للعد من العظام في جسده. هذا هو لأنه عندما يولد الطفل، وبعض من العظام تبدأ الغضاريف. كما عمر الطفل، هياكل الغضروف تبطئ ببطء، أو تتصلب، وتغيير المواد. خلال التحجر العظام فتيل معا لخلق هيكل عظمي الكبار.
تعزيز نمو العظام
لجنة الأطباء للطب المسؤول، أو يرم، تشير إلى أن العظام لصهر بشكل صحيح، يحتاج الأطفال إلى البقاء في صحة جيدة ونشطة. التمرين يسمح العظام للعمل وتصبح أقوى. تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالكالسيوم يوفر المغذيات لعظام صحية. يوفر ضوء الشمس فيتامين (د) للجسم، الذي يتحكم في كيفية استخدام الجسم للكالسيوم. دون أشعة الشمس، فإن الجسم لن تكون قادرة على بناء عظام صحية وقوية.
حماية العظام
وفقا ل كيدشيلث، فمن الضروري للأطفال لحماية عظامهم حتى يتمكنوا من فتيل معا بشكل صحيح. يجب على الأطفال ارتداء خوذ لحماية الجمجمة عند ركوب الدراجة أو سكوتر. كما يجب على الأطفال ارتداء معدات الوقاية عند ممارسة الرياضة لمنع إصابة العظام بأذى وتلف.
