يمكن أن يتسامح معظم الرجال مع القليل من الانزعاج وحتى الألم عند ركوب الدراجات، ولكن الخصيتين خدر من المرجح أن تثير القلق. وهذا الشاغل له ما يبرره. على الرغم من أن الآثار على المدى القصير ليست خطيرة، وركوب الدراجات يمكن أن يسبب ضررا للأعضاء التناسلية للذكور مع مرور الوقت. ولكن هذا لا يعني أنك يجب التوقف عن ركوب الدراجات. باستخدام المعدات المناسبة يمكن أن تمنع الخصيتين خدر، وركوب الدراجات يمكن في الواقع تحسين صحة الأجهزة التناسلية.
فيديو اليوم
السبب
خدر الخصية هو تأثير جانبي شائع من ركوب الدراجات للرجال، وخاصة بعد رحلة طويلة. وفقا للدكتور إيروين غولدشتاين من كلية الطب في جامعة بوسطن، وهذا بسبب التغيرات ضغط أثناء ركوب الدراجات التي تسبب انخفاض في تدفق الدم القضيب. ويوضح غولدشتاين أن تدفق الدم ينخفض عندما يجلس الدراج، ولكنه يعود إلى وضعها الطبيعي عندما يرفع نفسه عن المقعد. إلا أن الخدر قد يظل جيدا بعد نهاية ركوب الدراجة.
>المشاكل المحتملة
خدر الخصية عادة ما تكون مؤقتة ومزعجة بشكل طفيف فقط، وفقا لموقع قسم جراحة المسالك البولية في كلية ستانفورد الطبية. ولكن يمكن أن يسبب مشاكل على المدى الطويل. ويوضح الدكتور روبرت كيسلر، أستاذ أمراض المسالك البولية في ستانفورد، أن ركوب الدراجات يمكن أن يسبب أضرارا طويلة الأجل للمنطقة التناسلية من الدراجين الذكور. مع مرور الوقت، قد راكبي الدراجات الذكور الذين يركبون في كثير من الأحيان قد يسبب صعوبات الانتصاب بسبب تدفق الدم المقيد. وينجم هذا عن تصلب الشرايين الموضعي، انسداد الشريان القضيب.
>الوقاية
وفقا ل كيسلر، يمكن لراكبي الدراجات تحقيق تخفيف مؤقت من الخصيتين خدر عن طريق تحويل موقفهم على المقعد والوقوف. ولكن للإغاثة الدائمة، فإنه يوصي باستخدام مقعد الدراجة المتخصصة. مقاعد ركوب الدراجات على شكل قلب مع الاكتئاب في المركز تأخذ الضغط من العجان، والسماح للدم تدفق إلى القضيب والخصيتين. كيسلر يحذر الرجال من عدم انتظار ظهور الأعراض ولكن استخدام واحد من هذه المقاعد كإجراء وقائي.
فوائد ركوب الدراجات
لا تدع الخوف من صعوبات الانتصاب تخويف لكم بعيدا عن ركوب الدراجات. انها نشاط آمن إذا كنت تستخدم مقعد مناسب، ويمكن أن تقلل في الواقع فرصك في تطوير مشاكل الانتصاب. وفقا ل غولدستين، وركوب الدراجات يقلل من فرصك في ارتفاع ضغط الدم - وهو شرط يمكن أن يسبب ضعف الانتصاب. ويلاحظ أن الرجال المستقرة لديهم خطر أكبر من تطوير صعوبات الانتصاب من راكبي الدراجات.
