يتم الحفاظ على التوازن من الشوارد في الجسم من قبل وظيفة تسمى التوازن. التوازن هو قدرة الجسم على ضبط والحفاظ على الأداء الطبيعي على الرغم من التغيرات المستمرة في ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، ودرجة الحرارة، والشوارد، والهرمونات، وعدد لا يحصى من الديناميات الفسيولوجية الأخرى المتغيرة بشكل متكرر. مستويات الدم من الصوديوم والبوتاسيوم هي من بين الشوارد تصحيحها باستمرار من قبل سلسلة معقدة من الأحداث، من تعديلات هرمون إلى مشاركة الخلوية. الكلى والأعضاء الأخرى تلعب أدوارا في هذه الوظائف …
>فيديو اليوم
التشخيص
يتم تشخيص مستويات الصوديوم والبوتاسيوم مع فحص الدم، والذي يتم عادة في مكتب الطبيب أو المختبر الخارجي أو المستشفى. مستويات غير طبيعية من الصوديوم والبوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى القضايا الصحية الحرجة التي تنطوي على العديد من أنظمة الجسم، بما في ذلك القلب والدماغ. لا تحاول أبدا تشخيص مستويات بالكهرباء غير طبيعية. إذا كنت تشعر بوجود مشكلة، استشر الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج الصحيح.
البوتاسيوم
وفقا ل مايوكلينيك. كوم، وتتراوح مستويات البوتاسيوم الطبيعي بين 3. 6 إلى 4. 8mEq / L. يسمى ارتفاع مستوى البوتاسيوم فرط بوتاسيوم الدم وانخفاض مستويات تسمى نقص بوتاسيوم الدم. يقع البوتاسيوم في المقام الأول داخل الخلية، أو داخل الخلية. يمكن أن يسبب البوتاسيوم غير الطبيعي في مجرى الدم آثارا صحية خطيرة، بما في ذلك عدم انتظام ضربات القلب، وضعف، والتعب والتشنج. هذا يمكن أن يكون سببه خلل في الكلى، إفراز هرمون غير طبيعي، والأدوية مثل مدرات البول التي تقتصد البوتاسيوم. نقص بوتاسيوم الدم يمكن أن ينتج عن الغثيان المفرط والقيء والإسهال، وكذلك من الأدوية وإدمان الكحول وبعض الأمراض مثل قصور القلب الاحتقاني.
>مصادر البوتاسيوم
وفقا لمعهد لينوس بولينغ، والبوتاسيوم اليومي كافية للبالغين 19 سنة من العمر وكبار السن هو 4700mg يوميا. الأطعمة عالية في البوتاسيوم تشمل الموز والبطاطس والخوخ والزبيب والخوخ. العديد من بدائل الملح تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم وبالتالي يجب استخدامها بحذر. استخدام مكملات البوتاسيوم فقط تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
الصوديوم
مستويات الصوديوم العادية ما بين 135 إلى 145mQ / L. ويسمى ارتفاع مستوى الصوديوم في الدم هيبرناترميا في حين تسمى مستويات انخفضت نقص صوديوم الدم. يقع الصوديوم في المقام الأول خارج الخلية، أو خارج الخلية. وقد لوحظ أن الصوديوم المفرط يؤدي إلى زيادة الميل إلى أمراض معينة، مثل سرطان المعدة، وهشاشة العظام، وحصى الكلى وارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يسبب انخفاض حاد في مستويات الصوديوم في الدم الارتباك والخمول، وفي الحالات الشديدة، والغيبوبة.هايبرناترميا يمكن أن ينتج عن الملح المفرط في النظام الغذائي، والإسهال، والحروق أو أدوية معينة مثل مدرات البول. نقص صوديوم الدم يمكن أن تكون أعراض قصور القلب الاحتقاني، وأمراض الكلى، وعدم التوازن الهرموني والجفاف، وغيرها.
مصادر الصوديوم
يقول معهد لينوس بولينغ أن تناول الصوديوم اليومي الكافي هو 1. 5g للبالغين 19 إلى 50 سنة؛ 1. 3g للبالغين الأعمار 51 إلى 70؛ و 1. 2G للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 71 سنة وما فوق. يتم الحصول على معظم الملح من الأطعمة التي تضاف الملح خلال عملية التصنيع والمحافظة عليها. وعادة ما تكون الفواكه والخضروات والبقوليات غير المجهزة منخفضة في الصوديوم. وعادة ما تكون الأطعمة مثل اللحوم المعلبة والمشروبات الغازية مرتفعة في محتوى الصوديوم وينبغي استهلاكها بحذر، خاصة بكميات كبيرة.
