إن العيش في عصر التكنولوجيا له مزايا رائعة. يمكن للكثير من الناس العمل من المنزل كلما شعروا بذلك ، والجدول الزمني الخاص بك أكثر مرونة ، ويمكنك حتى جني بعض فوائد العمل في الخارج. ولكن ، وفقًا لدراسة جديدة ، نشرت في مجلة أكاديمية وقائع الإدارة ، فإن الشعور بالاتصال على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع لا يخدم رفاهك بشكل عام.
وفقًا لويليام بيكر ، أستاذ مساعد في جامعة فرجينيا للتكنولوجيا في كلية بامبلين لإدارة الأعمال والمؤلف المشارك للدراسة ، فإن إحضار عملك إلى المنزل معك يضع عبئًا كبيرًا في حياتك.
وقال بيكر: "تمثل متطلبات العمل والحياة غير المتنافسة معضلة للموظفين ، الأمر الذي يثير مشاعر القلق ويعرض العمل والحياة الشخصية للخطر".
ولكن حتى عندما لا يكون لديك عمل فعلي للقيام به في غير ساعات عملك ، فإن مجرد معرفة أن رئيسك يستطيع إرسال رسالة إليك بالبريد الإلكتروني مع سؤال أو مهمة في أي ساعة يمكن أن يمنع الناس من أخذ استراحة مطلوبة من وظائفهم.
"يكشف بحثنا عن الواقع:" حدود العمل المرنة "تتحول غالبًا إلى" عمل بلا حدود "، مما يعرض صحة ورفاهية الموظف وعائلته للخطر".
لا يؤدي توقع رسالة بريد إلكتروني من رئيسك فقط إلى رفع مستويات التوتر لديك ، ولكنه قد يجعلك أكثر عرضة لتجاهل أفراد عائلتك ومسؤولياتك الشخصية ، والتي تأتي بتكلفة عاطفية حقيقية. وعلى الرغم من أن توقع أن يكون الموظفون لديك على مدار الساعة طوال الوقت قد يبدو فكرة جيدة من الناحية النظرية ، فإنه في الممارسة العملية يؤدي إلى موظفين أقل إنتاجية وصحية. على هذا النحو ، توصي Becker أصحاب العمل بالحفاظ على حدود أكثر صرامة مع موظفيهم.
إنها فكرة تم دراستها بالفعل في مدينة نيويورك ، حيث قدم عضو مجلس المدينة رافائيل إسبينال مؤخرًا مشروع قانون "الانفصال عن العمل" يجعل من غير القانوني لأصحاب العمل الاتصال بالموظفين بعد انتهاء ساعات العمل.
وقال إسبينال لـ WCBS: "هناك الكثير من سكان نيويورك الذين لا يعرفون متى يبدأ يوم عملهم أو متى ينتهي يوم عملهم ، لأننا جميعًا مرتبطون بهواتفنا". "لا يزال بإمكانك العمل ، لا يزال بإمكانك التحدث إلى رئيسك في العمل ، لكن هذا فقط يقول إنه عندما تشعر أنك وصلت إلى نقطة الغليان ولم تعد تستطيع القيام بذلك ، فأنت قادر على قطع الاتصال وفك الضغط عن فترة."
عندما تتطلب الوظيفة أن يكون الموظف تحت الطلب على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع ، يقترح Becker الإشارة بوضوح إلى هذا التوقع في عملية التوظيف ، أو إنشاء ساعات مقبولة خارج أوقات العمل للتواصل المرتبط بالعمل.
وقال بيكر: "إذا كانت طبيعة الوظيفة تتطلب توافر البريد الإلكتروني ، فينبغي ذكر هذه التوقعات رسميًا كجزء من المسؤوليات الوظيفية".
كما يقترح الموظفين ممارسة اليقظه.
"يجب على الموظفين اليوم التنقل بين الحدود المعقدة بين العمل والأسرة أكثر من أي وقت مضى" ، قال. "يبدو أن توقعات صاحب العمل في غير ساعات العمل تزيد من هذا العبء ، حيث يشعر الموظفون بالتزام بتغيير أدوارهم خلال وقت غير عملهم. الجهود المبذولة لإدارة هذه التوقعات أكثر أهمية من أي وقت مضى ، بالنظر إلى النتائج التي توصلنا إليها والتي تتأثر عائلات الموظفين أيضًا."
