تعد اضطرابات القلق أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة. وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية ، يؤثر القلق على 40 مليون شخص بالغ في البلاد ، أي ما يزيد عن 18 بالمائة من السكان. أولئك الذين يناضلون ضده يعلمون أن القلق في أسوأ حالاته يمكن أن يضعف ، ويمكن أن يشعر بأنه لا نهاية في الأفق. لكن دراسة جديدة في مجلة الاضطرابات العاطفية تقول إن الشفاء من القلق أمر ممكن تمامًا. المفتاح هو وجود شخص ما للاعتماد على وإيجاد الروحانية الخاصة بك.
قام الباحثون في جامعة تورنتو بفحص عينة تمثيلية على المستوى الوطني تتكون من 2،128 من البالغين الكنديين الذين لديهم تاريخ من اضطراب القلق العام (GAD) ووجدوا أن 72 بالمائة منهم كانوا خالين من القلق لمدة عام على الأقل. قال ما يقرب من 60 في المائة من المشاركين أنهم ليس لديهم أي مشاكل أخرى تتعلق بالصحة العقلية أو الإدمان ، مثل تعاطي المخدرات أو الأفكار الانتحارية أو الاكتئاب. في الواقع ، قال 40 في المائة إنهم في حالة من الصحة العقلية "الممتازة" ، مما يعني أنهم شعروا في الشهر الماضي بالسعادة بشكل يومي وشعروا بمستويات عالية من الرفاهية الاجتماعية والنفسية. لقد عانوا أيضًا من أي مشكلات متعلقة بالصحة العقلية في العام الماضي.
ووجد الباحثون بعض العوامل المحددة في أولئك الذين أبلغوا عن شعورهم بالقلق التام. أولاً ، كان الأشخاص الذين لديهم شخص واحد على الأقل يمكنهم الوثوق به بشأن مرضهم أكثر عرضة بثلاث مرات من الصحة العقلية الممتازة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وقال كانداس ريكمان مؤلف مشارك للدراسة في بيان "الدعم الاجتماعي الذي يمتد من أحد المقربين يمكن أن يعزز الشعور بالانتماء وتقدير الذات الذي قد يعزز الانتعاش."
وفقًا لكاتب الدراسة الرئيسي Esme Fuller-Thomson ، مدير معهد الحياة والتقدم في جامعة تورنتو ، تشير النتائج إلى أن "الشفاء التام ممكن ، حتى بين أولئك الذين عانوا من هذا الاضطراب لسنوات عديدة".
وأشارت إلى أن نتائجها تثبت أيضًا أن "هناك صلة قوية بين الشفاء من المرض العقلي والإيمان بقوة أعلى". من بين المشاركين ، كان أولئك الذين تحولوا إلى الدين أو الروحانية لمواجهة الصعوبات اليومية أكثر عرضة بنسبة 36 في المئة لصحة عقلية ممتازة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
بعض العوامل الأخرى التي بدت تؤذي الصحة العقلية كانت تاريخًا من الأرق والعزلة الاجتماعية وضعف الصحة البدنية.
هذه الدراسة الجديدة تثبت أن القلق هو اضطراب قابل للعلاج للغاية. لكن لسوء الحظ ، يتجنب الكثير من الناس الحصول على مساعدة مهنية بسبب الوصمة الاجتماعية حول المرض العقلي. نأمل أن تلهم هذه النتائج أي شخص قد يتعامل مع القلق من تلقاء نفسه لطلب المساعدة ، والثقة في المقربين منهم ، وإيجاد شيء للتواصل مع روحيا. هذا يمكن أن يكون كل ما يحتاجونه لاستعادة عافيته بالكامل.
