إذا كنت مصابًا بنوبة قلبية ، فمن المحتمل أن يكون لديك أصدقاء وأفراد أسرتك يخبرك أنه يجب عليك "أن تأخذ الأمور بسهولة" من الآن فصاعدًا ، أو حتى التقاعد والإبطاء. ولكن إذا كان كل ما تريد فعله هو العودة إلى روتينك العادي ، فلدينا بعض الأخبار الجيدة لك. وفقا لبحث جديد نُشر في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية ، فإن العودة إلى العمل بعد حدث قلبي ليس مجديًا فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا.
وقال الدكتور رونا ريبيس من جامعة بوتسدام بألمانيا في بيان صحفي: "المرضى الذين يعتقدون أنهم ما زالوا قادرين على القيام بعملهم ويريدون العودة سوف ينجحون". "بعد نوبة قلبية ، من النادر جدًا أن يكون المرضى غير قادرين جسديًا على أداء واجباتهم السابقة ، بما في ذلك العمل الشاق".
توصلت Reibis وزملاؤها إلى هذا الاستنتاج بعد مراجعة أكثر من 70 دراسة تتعلق بعملية إعادة التأهيل للمرضى الذين عانوا من متلازمة الشريان التاجي الحادة (ACS). لقد أرادوا تقييم أفضل طريقة لمساعدة الأشخاص الذين عانوا من أزمة قلبية على استئناف حياتهم الطبيعية. أظهرت النتائج التي توصلوا إليها أن الغالبية العظمى من المرضى الذين أصيبوا بنوبة قلبية - ما بين 67 و 93 في المئة - استأنفوا العمل خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الأولى.
ولكن بعد عام ، واحد من كل أربعة ترك وظائفهم. كانت النساء فوق سن 55 عاملاً والعمال ذوي الياقات الزرقاء هم الأكثر عرضة للابتعاد عن وظائفهم ، والتي يعزوها الباحثون إلى العوامل الجسدية والقوالب النمطية للجنسين. "لا تزال هناك فكرة تقليدية مفادها أنه يجب على الرجل العودة إلى العمل لأنه هو المعيل" ، قال Reibis. "يمكن إعادة دمج النساء ، لكن هذا يعتمد على ما إذا كانوا يريدون ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، تميل النساء إلى المزيد من الشكوك حول قدرتهم على أداء مهامهم السابقة - ولا سيما أدوار ذوي الياقات الزرقاء. النساء المتعلمات جيدات اللائي يعملن في وظائف ذوي الياقات البيضاء لا يرغبن في ذلك. لديك هذه المشكلة."
مما لا يثير الدهشة ، أن السبب الرئيسي لعدم عودة هؤلاء المرضى إلى العمل هو أنهم لا يريدون ذلك. أحد الجوانب الفضية لتجربة الاقتراب من الموت هو أنها غالباً ما تشجع الناس على إعادة تقييم كيف يريدون أن يعيشوا حياتهم. لكن الباحثين يقولون إنه إذا كنت ترغب في العودة إلى جولة الأشياء ، فلا يوجد سبب لعدم (ما لم تكن أوامر الطبيب بالطبع).
Reibis لديه أيضا بعض الاقتراحات لكيفية التعامل مع العودة إلى العمل بعد نوبة قلبية. أولاً وقبل كل شيء ، لا تغير الوظائف. وقال ريبس "عد إلى الوظيفة التي تعرفها." "المرضى الذين أصيبوا بنوبة قلبية صغيرة نسبياً مع استعادة كاملة لتدفق الدم ، يتناولون دواءهم باستمرار ، وليس لديهم جهاز مزروع يمكنهم القيام بعملهم كما كان من قبل دون أي احتياطات."
ثانياً ، إذا وجدت نفسك تكافح ، حاول التراجع عن العمل بدلاً من تقرير أنك لم تعد مناسبة للعمل. وقال ريبس "خلال الشهرين الأولين ، إذا لم تكن قادرًا على مواكبة عبء العمل ، فقم بتغييره". "لا تنتظر حتى يصبح الأمر غير قابل للإدارة وعليك الإقلاع عن التدخين. وحاول تخفيف التوتر ، على سبيل المثال بالتخلي عن بعض المسؤوليات لمدة نصف عام."
أخيرًا ، تأكد من المتابعة المستمرة مع طبيبك وصاحب العمل بشأن حالتك الصحية. قد يشعر الكثير من الناس بعدم الارتياح عند الكشف عن شيء حساس للغاية لمديريهم ، أو القلق من معاملتهم بطريقة مختلفة كنتيجة لذلك. لكن الإصابة بنوبة قلبية لا تخجل منها - خاصة وأن الأمر يحدث أكثر من 735000 مرة في السنة. كونك مقدمًا حول ما تشعر به مع نفسك ومع الآخرين سيجعل عملية إعادة التأهيل سلسة قدر الإمكان.
وإذا كنت امرأة ، فاحذر من أن المرأة بطيئة بشكل خطير في التعرف على أعراض الأزمة القلبية. لمزيد من المعلومات حول العلامات التي يجب على النساء على وجه الخصوص الانتباه إليها ، راجع تغريدة الممرضة الفيروسية هذه عن مدى اختلاف أعراض النوبة القلبية للمرأة.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.