كل يوم ، غمرنا الاختيار: ماذا نلبس ، ماذا نفعل ، وماذا نأكل بالطبع. وعندما يتعلق الأمر بالأكل ، قد يكون هذا هو المكان الذي يؤثر عليك فيه الاختيار أكثر. على مدار أي يوم من الأيام ، نتخذ أكثر من 300 خيار حول وجباتنا الغذائية. سواء أكنت تدرك ذلك أم لا ، فإن أصغر الخيارات - سواء كان اختيار المايونيز على الخردل أو اختيار سبليندا بدلاً من السكر - يمكن أن يؤدي إلى تأثير الفراشة الأيضية عبر جسمك. لحسن الحظ ، أصبح التنقل في هذا العالم المفضل أسهل بكثير.
الناس في موقع أختنا ، أكل هذا ، ليس هذا! ، تعاونت مع Cadence13 ، المنتجين الذين يرتكبون بعض مواد البودكاست الأكثر شعبية في العالم - بما في ذلك Pod Save America - لإصدار جديد Eat This، Not That! تدوين صوتي. استضافه David Zinczenko من Best Life ، مؤلف أكثر من 20 من كتب النظام الغذائي الأكثر مبيعًا ، بما في ذلك Zero Belly Diet ، و Zero Sugar Diet ، و The Super Metabolism Diet ، وجون هاموند ، كبير مسؤولي الإستراتيجية في Galvanized Media (الشركة الأم لـ Best Life ) ، يهدف البودكاست إلى استكشاف طرق مختلفة يمكننا من خلالها معالجة خيارات الطعام في حياتنا اليومية.
يقول هاموند في هذه الحلقة الأولى: "الآن ، للوصول إلى هذه الخيارات الغذائية العديدة ، يتخذ الكثير منا نفس الاختيار كل يوم عندما ننهض". "وبما أن هذه الحلقة واحدة ، فيبدو أنه من المناسب فقط الغوص في الشيء الذي يفكر فيه معظمنا بشأن الشيء الأول في الصباح: القهوة."
يقول زينكزينكو: "أعتقد أنني بدأت التفكير في القهوة قبل أن أستيقظ".
خلال مدة البث التي تبلغ مدتها 20 دقيقة ، يغطي المضيفون مجموعة كبيرة من الأرض ، والتي يشرب منها البلد معظم القهوة (ليس نحن) إلى عدد الكؤوس التي يجب أن تستهلكها كل يوم (من المحتمل ، يجب عليك إجراء بعض التغييرات) على كيفية يمكن أن تجعل القهوة مشروبًا صحيًا يوميًا. امنحه الإصغاء هنا ، وتأكد من التسجيل للحصول على حلقات مستقبلية على Apple Podcasts.
