الكافيين والإيفيدرين هما العنصران الأساسيان في العديد من حبوب الحمية الشعبية وفقدان الوزن. يعمل الكافيين والإيفيدرين بشكل فردي ومعا لتحفيز الجهاز العصبي المركزي. المكونات اثنين يمكن قمع شهيتك، تعطيك الطاقة وزيادة ثيرموجينيسيس التي تساعدك على حرق الدهون. مزيج من الكافيين والإيفيدرين ليس من دون آثار جانبية. يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل استخدام أي المكملات الغذائية التي تحتوي على الايفيدرين والكافيين.
فيديو اليوم
زيادة ضغط الدم
مزيج من الكافيين والإيفيدرين يمكن أن تزيد من ضغط الدم. الايفيدرين والكافيين تحفيز الجهاز العصبي متعاطفة عن طريق زيادة الناقلات العصبية، مثل بافراز. هذا التأثير المنشط يمكن أن تزيد من ضغط الدم عن طريق تقييد الأوعية الدموية. هذا هو السبب في العديد من الصيغ حبوب منع الحمل حبوب منع الحمل، وغالبا ما تسمى "كومة اللجنة الاقتصادية لأفريقيا"، تحتوي على الايفيدرين والكافيين والأسبرين لرقيقة الدم لتعويض انقباض الأوعية الدموية. إذا كان لديك حالة قلبية موجودة مسبقا أو ارتفاع ضغط الدم، يجب تجنب تناول حبوب الحمية التي تحتوي على الكافيين والإيفيدرين. الايفيدرين والكافيين لن "تعطي" لك ارتفاع ضغط الدم الدائم، ولكن الجمع يمكن أن تزيد من ضغط الدم بشكل كبير فوق مستويات خط الأساس بشكل مؤقت.
الأرق
الإيفيدرين والكافيين يمكن أن تعطيك أيضا الأرق. إذا كنت تعاني من الأرق على أساس منتظم، الايفيدرين والكافيين سيجعل الأمر أكثر صعوبة للذهاب إلى النوم. مستويات عالية من الكافيين يمكن أن تجعل الأرق أسوأ. الجمع بين المنشطات يمكن أن تجعل الأرق أكثر احتمالا وأسوأ في كثير من الحالات. حبوب الحمية شعبية تحتوي على الايفيدرين والكافيين يمكن أن يسبب الأرق والأرق. إذا كنت حساسا بشكل خاص للكافيين، يجب تجنب تناول المكملات التي تحتوي على الكافيين والإيفيدرين قريبة جدا من النوم. لا تستهلك الكافيين 4-6 ساعات قبل النوم.
التهيج والقلق
كل من الكافيين والإيفيدرين يمكن أن يسبب التهيج. إن استهلاك الإيفيدرين يمكن أن يجعلك أكثر عرضة مرتين أو ثلاث مرات لتجربة الأعراض النفسية، مثل القلق والتهيج. وكثيرا ما يصاحب المنشطات الجهاز العصبي المركزي "تحطم" حيث يمكنك أن تواجه انخفاضا مفاجئا في الطاقة يرافقه القلق والتهيج. إذا كنت تأخذ بالفعل الأدوية وصفة طبية للقلق، والتهيج أو الجهاز المركزي المنشط العصبي للاضطراب نقص الانتباه فرط النشاط، مثل ميثيلفينيدات أو ديكستروامفيتامين، يجب تجنب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الإيفيدرين والكافيين. وبالمقارنة مع الأمفيتامينات الأخرى، ينتج الإيفيدرين نشوة أقل والمزيد من القلق.وبالمثل، باستخدام الإيفيدرين والكافيين على أساس يومي يمكن أن تزيد من احتمال الآثار الجانبية النفسية.
الآثار الجانبية طويلة الأمد والآثار الجانبية الخطيرة
على الرغم من أن استخدام الإيفيدرين والكافيين على المدى القصير سيحد من التعب والاستخدام المزمن للجمع ويؤدي إلى الاعتماد الجسدي. الاستخدام على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى استنفاد أو التعب المزمن. ويحظر الجمع بين الكافيين والإيفيدرين من قبل اللجنة الأوليمبية الدولية. جرعة زائدة من الإيفيدرين والكافيين يمكن أن تكون قاتلة. ويرتبط الجمع بين ما لا يقل عن 17 حالة وفاة.
