الكونداليني اليوغا هو مزيج من يطرح تتحرك، هتافات وتقنيات التنفس الذي يعلم الطلاب كيفية الاتصال الإلهي، أو أعلى، والنفس. كما مفيدة مثل هذا النمط من اليوغا يمكن أن يكون، فإنه يمكن أيضا أن تكون تجربة مكثفة مع العواقب السلبية.
فيديو اليوم
الثعبان الطاقة
ويركز الجزء الكونداليني على صحوة الكونداليني الطاقة، والتي تصور الفنانين مجازا كما الثعبان ملفوف في قاعدة العمود الفقري. يستخدم الكونداليني مجموعات محددة من يطرح، يرددون، والتأمل وتقنيات التنفس لحل انسداد في الجسم والعقل والروح. ومن المفترض أن تكون الصحوة من طاقة الكونداليني تجربة إيجابية، ولكن بعض الطلاب يجدون أنه يجب عليهم أولا التعامل مع القضايا الشخصية والمشاكل والألم قبل أن يكونوا على استعداد لقبول أنفسهم الحقيقية.
الاستيقاظ
قد يكون للطلاب واحد أو أكثر من تجارب الكونداليني الساحقة طوال حياتهم. ويمكن أيضا أن تحدث أوكينينغز أصغر أو أقل دراما كما الافراج عن انسداد معين. نضع في اعتبارنا أنه في حين أن تمارين لديها تهدف إلى خلق تجربة الصحوة، والهدف النهائي من الكونداليني هو أن يعيش حياة أكثر مرضية وسعيدة على أساس اتصالك الطبيعة الإلهية للكون. ممارسة الكونداليني لغرض وحيد هو الحصول على تجربة باطني يمكن أن تسهم أو خلق مشاعر سلبية من عدم الرضا والاكتئاب.
>المظاهر الفيزيائية
كما هو الحال مع أي شكل من أشكال التمارين الرياضية، يمكن أن تسبب المواقف الكوندالينية إصابة إذا لم تمارس بشكل صحيح. ننصح دائما مدرب اليوغا الخاص بك من أي إصابات جسدية أو الشروط قبل ممارسة. يجب أن يكون تحقيق طبيعتك الحقيقية والاتصال بالكون تجربة جميلة، ولكن بعض تقرير اليوغية الأحاسيس الجسدية السلبية، بما في ذلك اهتزاز، والدوخة، والغثيان، والصداع والارتباك العام. كما يتم الإبلاغ عن الأحاسيس المماثلة لصدمة أو الكهرباء كروسينغ من خلال الجسم عادة.
الكونداليني والذهان
مجموعة واسعة من التجارب العقلية والعاطفية والروحية يمكن أن تحدث بعد الصحوة الكونداليني. هل يمكن أن تواجه الرؤى أو الهلوسة، والاكتئاب، والأعصاب العصبية، ونوبات البكاء أو حتى الأفكار الانتحارية. إذا واجهت أي شيء سلبي أو تشعر أنك قد تؤذي نفسك، أو غيرها، إبلاغ ذلك إلى مدربك والطبيب.
الإرشادية رحلة
"يوجا جورنال" المساهمة الكاتب نورا ايزاك يستشهد البحوث من نفسي ستيوارت Sovatsky، التي توصي عالية تسعى التوجيه المهني إذا كنت تريد أن توقظ الكونداليني الخاص بك. ابحث عن مدرب كونداليني معتمد قبل أن تمارس بنفسك. الاعتراف بأن المشاعر السلبية أو الأحاسيس يمكن أن سطح.الكونداليني. أورغ يقول أن تقنيات التعلم بمعدل تدريجي هو أسلم وسيلة لممارسة.
