اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط، ويختصر كما اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، هو اضطراب السلوك العصبي الذي يتعارض مع قدرة الشخص على البقاء على المهمة ويظهر ضبط النفس. ووفقا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية، فإنه يؤثر على 3 في المئة إلى 5 في المئة من جميع الأطفال. بعض المكملات الطبيعية قد تساعد على تخفيف الأعراض. إذا كنت تظن أن طفلك مصابا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يجب استشارة مقدم الرعاية الصحية المؤهل للحصول على نصائح العلاج.
>فيديو اليوم
المكملات العشبية
العديد من المكملات العشبية قد تكون مفيدة في تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ويكتب استشاري التغذية فيليس بالش في "وصفة للشفاء الغذائي". البابونج، باسيونفلور، القفزات وقلنسوة هي المهدئات الخفيفة التي قد تساعد مع الأعراض السلوكية. الجنكه بيلوبا يستخدم لزيادة الاهتمام، في حين الجينسنغ أو زيت المولين قد تكون مفيدة لتحسين الذاكرة. تحدث مع طبيب قبل إعطاء طفلك المكملات العشبية. قد تحتاج الجرعات المقترحة على بطاقاتها إلى تعديل على أساس عمر طفلك.
المكملات الغذائية
الزنك والحديد والمغنيسيوم كلهم يلعبون أدوارا مهمة في أداء الدماغ العادي. ويمكن أن ترتبط أوجه القصور في هذه المعادن بأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وفقا لاستعراض أجرته ناتالي سين في عام 2008 من مركز أبحاث علم وظائف الأعضاء التغذوي التابع لجامعة جنوب أستراليا. يصف سين دراسات قام فيها العلماء بقياس مستويات الزنك والحديد والمغنيسيوم في مجرى الدم لدى الأطفال الذين يعانون من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وكان لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مستويات أقل بكثير من هذه المعادن في أنظمتهم. مكملات معدنية قائمة بذاتها ليست ضرورية عادة. ويمكن الحصول على كميات كافية من الزنك والحديد والمغنيسيوم من خلال تناول الأطعمة الصحية المتنوعة. فالفيتامينات الجيدة للأطفال مع المعادن المضافة يمكن أن تساعد على سد الثغرات للأطفال الذين لا يأكلون دائما نظام غذائي مغذي. اسأل أخصائي الرعاية الصحية المؤهل الذي المكملات هي حق لطفلك.
>أوميغا 3 الأحماض الدهنية
الأحماض الدهنية أوميغا 3 تتركز بشكل كبير في الدماغ والجهاز العصبي، وهي ضرورية للصحة الطبيعية والتنمية. سين أن مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين أعطيوا مكملات زيت السمك في التجارب المعشاة ذات شواهد أظهرت تحسنا ملحوظا في تقييمات عدم الانتباه، وفرط الحركة، والاندفاعة بالمقارنة مع الضوابط. لا يمكن تصنيع الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الجسم، لذلك يجب الحصول عليها من خلال الوسائل الغذائية. الأسماك الدهنية هي مصدر وفيرة، ولكن أكلة غير الأسماك يمكن الحصول على أوميغا 3S عن طريق أخذ مكملات زيت السمك. استخدام مكملات زيت السمك تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين.
عند استخدام المكملات الغذائية الطبيعية ل أدهد عند الأطفال
الأطفال الذين يعانون من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم مرشحين أفضل للمكملات الطبيعية من الأطفال الذين يعانون من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتي تكون شديدة ومدمرة.المكملات الطبيعية عموما يكون معدل أبطأ وأكثر لطيف من بداية الأدوية وصفة طبية، وفقا لكتاب "الطب البديل: الدليل النهائي". عمل الأدوية الصيدلانية هو عادة أكثر كثافة، وبالتالي قد تجلب الإغاثة أسرع. يمكن أن يؤدي سوء معالجة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى عواقب وخيمة في المدرسة والمنزل وفي العلاقات الشخصية لطفلك. اسأل طبيب أطفال طفلك عما إذا كانت المكملات الغذائية هي الخيار الصحيح.
