السيروتونين هو الهرمون الذي ينظم المزاج والذاكرة والتعلم والشهية والنوم والتقلص العضلي. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهرمون المتاح للخلايا العصبية، قد تشعر بالاكتئاب والقلق. مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، والمعروفة أيضا باسم سريس، هي المواد الكيميائية التي تمنع عملية التمثيل الغذائي للسيروتونين، وبالتالي زيادة توافرها للخلايا العصبية. بعض الأعشاب بمثابة مثبطات امتصاص السيروتونين الطبيعية ويمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق. استشارة الطبيب الطبي قبل بدء العلاج بالأعشاب.
فيديو اليوم
الأعشاب
الهرمون السيروتونين بمثابة ناقل عصبي، وهو مادة كيميائية التي توفر رسائل من خلية عصبية واحدة إلى أخرى. للقيام بذلك، يجب أن تقفز المادة الكيميائية عبر الفضاء بين الخلايا العصبية، ودعا المشبك. بعد السيروتونين يجعل القفز من الخلية الأولى إلى الخلية الثانية، فإنه يمكن استيعابها من قبل الخلية الأولى، وبالتالي إنهاء تأثيره. ويعرف هذا باسم امتصاص. الأعشاب والأدوية التي تمنع ريوبتيك ترك المزيد من السيروتونين في المشبك لتوسيع توافرها والآثار المفيدة. استشارة طبيب دراية للحصول على المشورة حول الجرعة وإعداد هذه الأعشاب.
سانت نبتة جون
ست. نبتة جون، أو هيبيريكوم بيرفوراتوم، هي شجيرة معمرة أصلا من أوروبا وآسيا ولكن أيضا وجدت في جميع أنحاء أمريكا الشمالية. يستخدم المعالجون التقليديون الزهور لعلاج الاكتئاب الخفيف والقلق والجروح. في كتابهم 2009، "النباتات الطبية في العالم"، عالم النبات بن إيريك فان ويك والعالم البيولوجي مايكل وينك لاحظ أن المكونات النشطة في نبتة سانت جون التي تمنع امتصاص هي هيبيريسين و هيبرفورين. هذه العشبة قد تسبب حساسية للضوء في الجرعات العالية. قد رفع مستويات السيروتونين إذا جنبا إلى جنب مع مضادات الاكتئاب الأخرى، لذلك تحقق مع الطبيب قبل استخدامه مع أدوية أخرى.
سليتيوم
سليتيوم، أو سليتيوم تورتوسوم، هو عصاري صغير مع الزهور الصفراء التي هي موطن لجنوب أفريقيا. يستخدم المعالجون التقليديون النبات كله المجفف لعلاج القلق والإجهاد والتوتر والمغص. وتشمل المكونات النشطة قلويدات ميسيمبرين، ميسيمبرينون، ميسيمبرينول والتورتوسامين. وأظهرت دراسة نشرت في عدد تشرين الأول / أكتوبر 2008 من "مجلة إيثنوفارماكولوغي" ميسمبرين باعتبارها مثبطات امتصاص السيروتونين قوية. فان ويك و وينك لاحظ أن المصنع لا يسبب التبعية حتى بعد سنوات من الاستخدام المستمر. لا تجمع سيليتيوم مع مضادات الاكتئاب الأخرى.
عرق السوس
عرق السوس، أو غليسريرايزا غلابرا، هو نبات البحر الأبيض المتوسط الأصلي والعلاج التقليدي للسعال والقرحة وحروق الشمس واضطرابات الجلد. عرق السوس غني في الفلافونويد والصابونين. ووجدت دراسة نشرت في نيسان / أبريل 2003 من مجلة "مجلة علم الأعصاب الجزيئية" أن العديد من الفلافونويد، بما في ذلك غلابرين، غلابريدين و 4'-أوميغ، مشتق من غلابريدين، وتمنع امتصاص السيروتونين.هذه المواد الكيميائية النباتية تعمل مثل هرمون الاستروجين، والذي هو أيضا المانع امتصاص السيروتونين. ويشير المؤلفون إلى أن فلافونويدس عرق السوس قد تستفيد النساء قبل وبعد سن اليأس مع الاكتئاب خفيفة إلى معتدلة. لا تستخدم عرق السوس إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب.
