هناك العديد من العوامل التي تؤثر على خصوبة الذكور. واحدة من أهم لها علاقة مع التغذية. الرجال الذين يتناولون الوجبات الغذائية متوازنة لديهم أفضل فرصة لإنتاج الحيوانات المنوية صحية التي لديها القدرة على تشريب امرأة. وبالإضافة إلى تناول الأطعمة المتوازنة، فإن تناول الأطعمة التي تزرع أو ترتفع دون مبيدات الآفات ومبيدات الأعشاب وغيرها من المكملات الاصطناعية تساعد الرجال على الوصول إلى ذروة الخصوبة لديهم. ووفقا لتقرير الحكومة البريطانية الذي ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية، فإن الأطعمة المعالجة بمبيدات الآفات يمكن أن تسبب السرطان ويكون لها تأثير سلبي على الخصوبة.
<>>فيديو اليوم
الهليون والبازلاء والفاكهة
الهليون والبازلاء والفراولة كلها ثقيلة في فيتامين (ج) وهذا سوف يساعد الحيوانات المنوية الحركة وجدوى. الحركة هي القدرة على السباحة وجعل طريقها إلى البيضة وهي واحدة من أهم العوامل عندما يتعلق الأمر الحمل والخصوبة. عندما الهليون، لا يتم التعامل مع البازلاء الثلج والفراولة مع أي المبيدات وفقا للحكومة البريطانية، وهذا يمكن أن يكون لها تأثير كبير على قدرة الرجل على إنتاج الحيوانات المنوية صحية. لديك واحد على الأقل من هذه الأطعمة كل يوم عندما تحاول الحصول على شريك حياتك حاملا.
>بذور اليقطين والمحار
بذور اليقطين والمحار ثقيلة جدا في الزنك، والتي تعد واحدة من أهم العناصر عندما يتعلق الأمر بإنتاج مستويات هرمون تستوستيرون السليم وتعداد الحيوانات المنوية. ارتفاع عدد الحيوانات المنوية هو عامل رئيسي عندما يتعلق الأمر بالخصوبة. وكلما ارتفع عدد الحيوانات المنوية، زاد احتمال أن تكون خلية الحيوانات المنوية في طريقها إلى البيض وتنتج حملا قابلا للتطبيق. لديك واحد على الأقل من هذه أو غيرها من الأطعمة الغنية بالزنك مثل تركيا، لحم البقر، دقيق الشوفان أو الذرة كل يوم عند محاولة الحصول على شريك حياتك حاملا.
>الفلفل الأحمر والجزر
الفلفل الأحمر والجزر هما من الأطعمة الطبيعية التي هي الأعلى في فيتامين أ. كثير من الرجال الذين يعانون من قضايا الخصوبة تفعل لأن الحيوانات المنوية لا تسبح جيدا أو ليس من المرجح أن تسبح طويلا. وجود فيتامين (أ) أكثر احتمالا بكثير لمساعدة الرجل على إنتاج الحيوانات المنوية صحية ومحاربة الحيوانات المنوية البطيئة التي لن تجعل الرحلة كاملة. لديك واحد على الأقل من هذه الأطعمة كل يوم عندما تحاول الحصول على شريك حياتك حاملا.
