إذا ركبتك يضر عندما ركل كرة القدم، ومتلازمة المفصل الرضفة الفخذية هو السبب المحتمل. بيج هو شائع جدا في لاعبي كرة القدم، وفقا لعيادة العلاج الطبيعي للإصابات الرياضية. آلام في الركبة يمكن أن تنتج أيضا عن إصابة الرباط الصليبي الأمامي، المسيل للدموع الغضروف المفصلي أو التهاب كيسي في الركبة المتضررة. علاج ألم في الركبة يشمل تمدد أو تقوية تمارين محددة للحالة التي تسبب الألم وأحيانا الجراحة.
>فيديو اليوم
بيج
يحدث متلازمة المفصل الفخذي عندما يكون الرضفة، أو الركبة، صعوبة في الانزلاق على عظم الفخذ، عظم الفخذ الذي يربط مفصل الركبة. الألم عادة لا يسبقه أي إصابة محددة أو حركة، ولكن يحدث مع مرور الوقت. مع بيج، تشعر بالألم على جانب ركبتك بجانب ساقك الأخرى وتشديد مفصل الركبة. إذا كانت عضلات الفخذ، أو عضلات الفخذ، ليست قوية بما فيه الكفاية لتحقيق الاستقرار في الرضفة الخاص بك، يمكنك أن تشعر أيضا مثل ساقك قد تفسح المجال. تكسير أو ظهرت الأصوات في كثير من الأحيان مرافقة الانحناء الركبة المتضررة.
الدموع أكل
إذا دمع الرباط الصليبي الأمامي، فمن المرجح أن تشعر بألم في الركبة عند ركل كرة القدم. أكل الخاص بك هو الرباط الذي يربط الفخذ الخاص بك إلى شينبون الخاص بك. إصابات أكل شائعة في الرياضيين الذين يلعبون الرياضة حيث التغيرات في الاتجاه السريع، مثل الأسطوانة ديربي، التزلج على المنحدرات وكرة القدم. وذكرت الأكاديمية الأمريكية لجراحى العظام أن أكثر من 200 ألف إصابة بمرض الالتهاب الرئوى الحاد تحدث فى الولايات المتحدة كل عام.
دموع الهلالة
إذا وضعت وزنك على ركبة واحدة ثم تطور فجأة، يمكنك تمزيق الغضروف المفصلي الخاص بك، غضروف واقية. تمزيق هذا امتصاص الصدمات المطاطية يسبب ألم في الركبة، والحنان من المنطقة المصابة وتورم. في بعض الأحيان قطعة من الغضروف ممزق يحصل في طريق مفصل الركبة. عندما يحدث هذا، قد تشعر ركبتك ضيق أو قد لا تكون قادرة على تصويب ساقك على طول الطريق. لأن لديك اثنين من الهلالة في كل الركبة، يمكنك أن تشعر بالألم في داخل أو خارج مفصل الركبة.
علاج
عادة ما يتم التعامل مع متلازمة المفصل الفخذي مع تمارين لتصويب عضلات الفخذ. وغالبا ما يوصف التمارين التي تمتد على عضلات الفخذ من قبل المهنيين الطب الرياضي، وفقا للطب البدني وإعادة التأهيل المتخصص الدكتور شين مانجروم. دموع الهلالة غالبا ما تلتئم من تلقاء نفسها مع الراحة والجليد والضغط والارتفاع. إذا كان المسيل للدموع يسبب عدم استقرار الساق، وعادة ما ينصح الجراحة. أكل الدموع التي لا تؤدي إلى عدم استقرار الساق يمكن علاجها مع العلاج الطبيعي المكثف. وبخلاف ذلك، فإن الجراحة - التي تحل محل وتر يحصد من مفصل آخر - لديها معدل يتراوح بين 85 و 95 في المئة من إعادة الركبة إلى المرونة الكاملة والقوة، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراح العظام.
