تلعب حراس الفم الرياضية دورا هاما في حماية الأسنان. ضربات في الفم والرأس - وبعضها قد يؤدي إلى ارتجاج - شائعة في الرياضة عالية التأثير مثل كرة القدم، لاكروس والهوكي، والتي تنص على ارتداء الحرس الفم. ومع ذلك، ارتداء حارس الفم التي هي ضخمة جدا أو مرهقة يمكن ثني الاستخدام. رقيقة، والحرس المدمجة غالبا ما تشجع ارتداء العادية. دون حماية، والسن، والشفة، واللسان والفم يزيد خطر الإصابة 1. 6 إلى 1. 9 مرات، ينص على جمعية طب الأسنان الأمريكية.
فيديو اليوم
أساسيات الحرس الفم
ثلاثة أنواع الحرس الفم شيوعا تشمل الأسهم، يغلي و لدغة والعرف. يتكلف حراس الأسهم في أي مكان من 3 دولارات إلى 25 دولارا، وهي صواني بلاستيكية لا مثيل لها في أحجام صغيرة ومتوسطة وكبيرة - وبالتالي فإنها قد تشعر ضخمة، مربع ومحاذاة. حراس يغلي وعض، ما يقرب من ضعف التكلفة، وتحسين المسائل عن طريق صب الحرس عن طريق الغليان، مما يخفف من البلاستيك ويسمح لها لتشكيل تناسب أسنانك. هذا أيضا يخفف من المواد، والحد من السائبة وتحسين القضايا الفضائية. لسوء الحظ، قد تختلط أسنانك من خلال البلاستيك أثناء أو بعد صب. الخيار الثالث، والحراس العرف، يمكن أن يكلف ما يصل الى 300 دولار ولكن متفوقة في الجودة وتناسب. مصنوعة من الطوب الجص من أسنانك، وهذه الحراس قوية، رقيقة ومعرقلة الحد الأدنى.
>العرف هو الأكثر دقة
حراس مخصصة تستوعب أبعاد الأسنان الدقيقة والمخالفات السطحية في حين تستهدف سمك الأمثل من 2 إلى 3 ملم، وفقا لطب الأسنان الرياضية. ويوضح هذا الموقع، على سبيل المثال، حالة رطوبة الغليان غير الآمن، ويوضح هذا الموقع كيف أن معايير الحراس المخصصة تعني أن الحراس الرقيقين لا يزالون متفوقين على جميع الأسنان. المهنيين الأسنان قادرون على ضبط سمك لتناسب لدغة كل رياضي، رقيق المواد عند الضرورة أو المطلوب.
الغليان واللحم أفضل من لا شيء
على الرغم من سوء الراب، يمكن أن يكون الغليان وحارس لدغة من استخدامها عندما شكلت بشكل صحيح. في الواقع، هذه $ 15 إلى $ 40 مجموعات دون وصفة طبية تعطيك الخيار لتناسب الذات الجهاز الذي، مع الممارسة، يمكن أن تقدم رقيقة، على شكل جيد ولا يكاد مرهقة. ومع ذلك، يجب توخي الحذر أثناء عملية الصب، لتحقيق محاذاة الصواني المناسبة وتجنب التقطيع إلى أسفل بحيث يصعب على أسنانك تسطيح أو تمزيق البلاستيك.
غير مرئية الحرس الفم لكرة القدم
جيرالد ماهر، طبيب الأسنان ماساتشوستس، وضعت لاعبي كرة القدم الناطقة بلسان غير مرئية، وهو التجنيب الأسنان التي تقلل من خطر أسنان اللاعب والفكين الحصول على اضطر إلى أعلى وإلى الدماغ. مصنوعة هذه الناطقة من اثنين من قطع صغيرة، الاكريليك التي تجلس على الأضراس وينضم إليها شرائط من الفولاذ المقاوم للصدأ، وفقا ل إسبن الرياضة.وهكذا، يمكن للاعبين التنفس بسهولة والتحدث. على وجه التحديد، فإن التجنيب محاذاة الفك بحيث، إذا كان لاعب الذقن، الفم أو الخد الحصول على ضرب، قطعة من الجسيمات الحجم من الغضروف بين الفك والدماغ يمتص الصدمة ويحمي الدماغ. ومع ذلك، منذ الأسنان الأمامية لا تغطيها، فإنها قد كسر من التأثير الأمامي. لم يعاقب اتحاد كرة القدم الأميركي هذا التجنيب، ولكنه يمثل جهود أطباء الأسنان والرياضة "لتحسين الحرس الفم مناسبا والاستفادة منها.
