مايك تايسون كان واحدا من أكثر المقاتلين شرسة وأصعب في الوزن الثقيل في تاريخ الملاكمة. في حين أن تايسون سيكون لديه عدد لا يحصى من المشاكل داخل وخارج الحلبة في وقت لاحق من حياته المهنية، وقال انه تدرب بدقة كما انه صعد سلم الملاكمة.
تدريب القوة
بدأ مايك تايسون تدريب الحلبة كمراهق. بعد وفاة والدته عندما كان في السادسة عشر، أصبح تايسون طالبا مدرب الملاكمة كوس داماتو، الذي كان قد درب في السابق بطل الوزن الثقيل فلويد باترسون والعديد من المقاتلين الآخرين. وسرعان ما رأى إمكانات تايسون الهائلة وأصبح والد تايسون البديل. كما وضعه في جدول تدريب صعب. وكان أحد عناصر التدريب على القوة. وتتبع تايسون نظاما شمل 000 2 سيتوب، و 500 نقطة، و 500 عملية ضغط، و 500 حالة متقلبة مع حديد 30 كغ. اتبعت تايسون هذا النظام سبعة أيام في الأسبوع.
>التدريب السريع والتحمل
مثل معظم المقاتلين، تايسون فعلت تشغيله في الصباح قبل أن يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية للعمل على تدريب القوة ومهارات الملاكمة. ركض ثلاثة أميال على أساس يومي لبناء القدرة على التحمل. ومع ذلك، قبل أن يفعل له على المدى الطويل، وقال انه لم سباقات السرعة وقطر بليوميتريك القفز. ساعدت سباقات السرعة الفاصلة في بناء السرعة والسرعة وكذلك القدرة على التحمل وساعد القفز في القفز على بناء القوة التي تجلى في ثقب تايسون.
السجال
فصل تايسون نفسه عن الملاكمين الآخرين مع العمل السجال الذي فعله بينما كان يستعد للقتال. معظم المقاتلين سوف تدوم يومين أو ثلاثة أيام في الأسابيع الستة التي سبقت القتال. تايسون جلسات مزدوجة من السجال على أساس يومي. وقال انه سوف سبار لمدة 10 جولات في منتصف اليوم مع مجموعة متنوعة من الشركاء السجال ومن ثم القيام 4 إلى 6 جولات أخرى في وقت لاحق بعد الظهر. وكانت أكبر مشكلة تايسون كما موهبته المتقدمة كان العثور على ما يكفي من شركاء السجال. كما انه نما أكثر مهارة و المتفجرة في الحلبة، وقال انه يضر شركاء السجال مع له اللكمات والعديد من المقاتلين اللعين الذهاب في الحلبة معه.
السنوات اللاحقة
العديد من المعجبين المشجعين كانوا يفتنون من ميل تايسون لتقديم عمليات خروج المغلوب على أساس ثابت. كانوا يعتقدون انه مجرد موهوب بشكل طبيعي وأنه يمكن أن خطوة الى الحلبة وعرض سلطته كلما أراد. فاز تايسون على 37 انتصارا مستقيما لبدء مسيرته المهنية، ولكن مع بداية خسارة خروج المغلوب له إلى جيمس "المغفل" دوغلاس في عام 1990، ظهر تايسون مرة أخرى من أساليب التدريب الصارمة له. من خلال عدم دفع نفسه في التدريب تايسون أظهرت الضعف في الحلبة التي المعارضين مثل دوغلاس، لينوكس لويس و إيفاندر هوليفيلد استغلالها.
