على الرغم من العديد من المنتجات وفقدان الوزن في السوق، ومعركة انتفاخ ينتشر. ويقدر مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها أنه اعتبارا من عام 2010، يعتبر 68 في المائة من البالغين الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن. في محاولة لانقاص وزنه والحد من المشاكل الصحية المرتبطة الوزن الزائد، العديد من الأفراد تتحول إلى برامج فقدان الوزن. النظام الغذائي ميديفاست هو برنامج فقدان الوزن تستخدم لعلاج السمنة التي تعزز فقدان الوزن عن طريق خفض السعرات الحرارية.
>فيديو اليوم
تحديد
ميديفاست هو برنامج التغذية فقدان الوزن قاعدة تأسست في عام 1980 وتباع في البداية مباشرة إلى الأطباء الذين ثم وصف لهم للمرضى لعلاج السمنة. وفقا لموقع مديفاست الرسمي، ويهدف النظام الغذائي ميديفاست لتوفير وجبات متوازنة غذائيا، والدهون قليلة الدهون تعزيز فقدان الوزن. ميديفاست يأتي في حزم الأفراد التي تخلط في الماء وتتوفر في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل الحساء، الحساء، الفلفل، دقيق الشوفان والحلويات.
عملية
لا يوجد أي حجة بأن تناول كميات كبيرة من الطعام بانتظام يمكن أن يسهم في زيادة الوزن. الناس عموما أكل أجزاء أكبر، موريسو من أجدادهم لم قبل جيلين. يهدف مديفاست إلى تعزيز فقدان الوزن وعادات الأكل الصحية من خلال تقديم جزء تسيطر عليها، وجبات منخفضة السعرات الحرارية التي تعزز تغيير نمط الحياة للنتائج على المدى الطويل. الموقع الرسمي مديفاست يدعي يمكنك أن تفقد 2 إلى 5 رطلا. في الأسبوع على خطة مديفاست.
5 و 1 خطة
خطة 5 و 1 هي خطة فقدان الوزن القياسية مديفاست تهدف إلى تعزيز فقدان الوزن من خلال توفير العجز في السعرات الحرارية. عندما يحرق جسمك المزيد من السعرات الحرارية مما يتطلبه، فإنه يبدأ فقدان الوزن كما يستخدم الجسم الدهون المخزنة أو العضلات للحصول على الطاقة. تتكون الخطة 5 و 1 من خمس بدائل وجبة واحدة و "وجبة خفيفة و خضراء"، وهي جزء صغير من اللحم مع ما يصل إلى كوبين من السلطة.
الحكم
يبدو ميديفاست لتعزيز فقدان الوزن الصحي عن طريق تقليل أحجام الجزء، مع توفير وجبات متوازنة غذائيا مع الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المغذية الأخرى. خطة 5 و 1 توفر المواد الغذائية لجسمك ست مرات في اليوم، ولا تدعو تخطي وجبات الطعام. على الرغم من أن المنتجات متوفرة الآن دون إشراف طبي أو وصفة طبية، موقع ميديفاست الرسمي يؤكد على أهمية العمل مع طبيبك في حين اتباع خطة مديفاست.
