زيت المغنيسيوم للأسنان

المغنيسيوم هو رابع أعلى المعدن في الجسم. نحن في حاجة إليها لعظام قوية والأسنان، وكذلك العصبية والعضلات ونظام المناعة الصحة. إذا كنت تأكل نظام غذائي صحي يتضمن الخضروات والمكسرات والبقوليات والحبوب واللحوم، فمن المرجح أن تستوفي الكمية الموصى بها من المغنيزيوم. إذا كان جسمك ناقصا، يمكنك زيادة المستويات الخاصة بك عن طريق تطبيق زيت المغنيسيوم لبشرتك.

فيديو لليوم

إنتاج

يتم حصاد كلوريد المغنيسيوم تجاريا من مياه المحيط ومن البحر الميت. ويتم ذلك عن طريق تبخير الماء ومن ثم إزالة الملح والكبريتات. ينتج عن العملية كلوريد المغنيسيوم، الذي يباع كرقائق جافة أو سائل يسمى زيت المغنيسيوم. على الرغم من أن زيت المغنيسيوم يشبه النفط، فإنه ليس النفط الحقيقي لأنه الماء القائمة. وهي مصنوعة من جزء واحد كلوريد المغنيسيوم وستة أجزاء المياه.

نقص

المغنيسيوم ضروري للصحة السليمة. تناول الموصى به هو 300 إلى 360mg للنساء و 400 إلى 420mg للرجال. على الرغم من أن نقص ليس شائعا، يمكن أن يكون من الآثار الجانبية لأخذ بعض الأدوية ونقص الكالسيوم، والجراحة، والحروق أو مشاكل مع امتصاص المواد الغذائية. أعراض نقص المدى من الشعور بالتعب و غريب الأطوار لعضلات الوخز ومشاكل الذاكرة. واحدة من الطرق أجسادنا تعويض انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم هو عن طريق سحب الكالسيوم من الأسنان والعظام لرفع مستويات الكالسيوم.

الأسنان

أجسامنا تخزن أكثر من 60٪ من المغنيسيوم في العظام والأسنان. زيت المغنيسيوم ليس له تأثير مباشر على الأسنان، ولكن بدلا من ذلك على توازن المعادن الأخرى التي لها تأثير. إذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم، قد يكون لديك نسبة معدلة من الكالسيوم والمعادن والفوسفور في الدم واللعاب. مع مرور الوقت، وهذا الخلل يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأسنان. وقد أظهرت الدراسات أن الأسنان خالية من تجويف لديها أكثر من ضعف مستويات المغنيسيوم من الأسنان مع تجاويف.

غرض

أجسامنا تمتص وتستعمل نصف المغنيسيوم الذي نصل إليه من خلال وجباتنا الغذائية. لهذا السبب، المكملات الغذائية هي أكثر فعالية عندما تؤخذ في جرعات صغيرة عدة مرات في اليوم. زيت المغنيسيوم هو بديل للأشخاص الذين يجدون المكملات الفموية غير مريح أو الطعم المالحة والمر غير جذابة. كما يعتقد أن إرسال الزيت إلى بشرتك يوفر فوائد أسرع وأكبر.

استخدام

يتم تسويق زيت المغنيسيوم كعلاج موضوع لجسمك لامتصاص من خلال الجلد. على الرغم من أنه من الآمن أن تأخذ داخليا، وهي مصممة لتكون يفرك أو تدليك على الجلد بحيث يمكن استيعابها بشكل أكثر فعالية في العضلات والدم. المغنيسيوم يمكن أيضا أن تمتص بإضافة الزيت إلى حمامك. إذا كان اللدغة أو تهيج بشرتك، يمكن تخفيف النفط بالماء إلى مستوى يشعر بالراحة.