المغنيسيوم والريبوفلافين للميغراين

الصداع النصفي هي الحالات العصبية المزمنة التي تتميز الصداع الشديد، واضطرابات بصرية والغثيان. فيتامين ب 2 أو الريبوفلافين والمغنيسيوم المعدنية ويبدو أن المواد الغذائية آمنة وفعالة التي قد تساعد على منع الصداع النصفي، استنادا إلى العديد من الدراسات البحثية. إذا كنت تفكر في أخذ هذه المكملات لحالتك، يجب عليك أولا التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

<>>

فيديو اليوم

الريبوفلافين

في فبراير 2011 مجلة طبية "خيارات العلاج الحالي في علم الأعصاب" نشرت ومقالة من قبل فريق بحثي من جامعة سانت لويس كلية الطب، أن العديد من العلاجات البديلة والمجانية وجدت مفيدة لإدارة صداع النصفي. من بين العلاجات الطبيعية المختلفة، وجد الريبوفلافين فعالا في بعض الدراسات البحثية ويمكن استخدامه كعامل وقائي للصداع النصفي. جامعة ميريلاند، ويلاحظ المركز الطبي أيضا دراسة وجدت مكملات مع الريبوفلافين بنسبة 50 في المئة عدد من الهجمات الصداع في المواضيع التي شاركت في محاكمة البحث.

المغنيسيوم

منع الصداع النصفي هو جزء مهم من إدارة هذا الشرط. وقد تم اقتراح تجنب مشغلات وتعديلات نمط الحياة، والأدوية والمكملات الطبيعية من قبل مقدمي الرعاية الصحية. ويعتبر المغنيسيوم وفيتامين ب 2 وكذلك الأدوية التقليدية فينلافاكسين، غابابنتين و نابروكسين الخيارات الثانية كعوامل وقائية للصداع النصفي، وفقا لدراسة نشرت في أبريل 2010 العدد "مجلة رابطة الأطباء في الهند. "دراسة بحثية أخرى أجريت كلية الطب في جامعة كونيتيكت، الولايات المتحدة الأمريكية تشير إلى أن نقص المغنيسيوم يرتبط مع العديد من اضطرابات الألم المزمن، وتم العثور على المستوى الأمثل لهذا المعدن مفيد لتحسين الصداع النصفي. وقد نشرت هذه الدراسة في يوليو 2009 العدد "طبيب الأسرة الأمريكي. "جامعة ميريلاند، مركز طبي يصف دراسة بحثية أخرى وجدت أن الأفراد الذين تناولوا مكملات المغنيسيوم خفضت من وتيرة الهجمات الصداع بنسبة 41. 6 في المئة.

الجرعة

يجب أن تتم المكملات الغذائية مع فيتامين B2 والمغنيسيوم طبيا. جامعة ميريلاند يشير إلى جرعة يومية من 400 ملغ من الريبوفلافين وبين 200 إلى 600 ملغ من المغنيسيوم لإدارة الصداع النصفي.

السلامة

كل من المغنيسيوم وفيتامين B2 تعتبر عموما مكملات آمنة وجيدة التحمل. أكثر من جرعة من المغنيسيوم قد يؤدي مع آثار جانبية خطيرة، وهذا الملحق يجب أن تستخدم بحذر من قبل الأفراد الذين يعانون من أمراض الكلى، منذ يتم القضاء على هذا المعدن من الجسم عن طريق الكلى.

اعتبارات

استشارة موفر الرعاية الصحية المؤهلين لمعرفة المزيد عن فيتامين B2 والمكملات المغنيسيوم والتفاعلات المخدرات والعشبة الممكنة. نضع في اعتبارنا أن الفيتامينات والمعادن لا تحل محل ولا ينبغي أن تستخدم لتحل محل أي أدوية تقليدية موصوفة للصداع النصفي الصداع النصفي.