المواد الكيميائية النباتية هي مركبات مضادة للأكسدة قوية موجودة في النباتات التي تساعد على منع وعلاج المرض في البشر. كل من اللوتين و أستازانتين هي المواد الكيميائية النباتية التي تنتمي إلى مجموعة من المواد تسمى الكاروتينات، والتي تشمل الليكوبين، بيتا كاروتين و زياكسانثين. اللوتين والأستازانتين موجودان بشكل طبيعي في بعض الأطعمة وتباع كمكملات غذائية لمجموعة متنوعة من الأغراض الصحية المماثلة والمنفصلة. كما هو الحال دائما، والتحدث إلى ممارس الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ لوتين أو مكملات أستازانتين.
<>>فيديو اليوم
لوتين أساسيات
لوتين وجدت بشكل طبيعي في الأطعمة مثل صفار البيض والذرة واللفت والسبانخ والقرع الشتاء والخضروات الصليبية والفاصوليا الخضراء والأصفر / ثمار البرتقال. لوتين هو مضادات الأكسدة القوية، مما يساعد على منع الضرر الناجم عن الجذور الحرة لخلاياك والحمض النووي. وتشير البحوث الأولية إلى أن اللوتين، جنبا إلى جنب مع مضادات الأكسدة الأخرى مثل الفيتامينات A، E و زياكسانثين، قد تساعد في الوقاية من مرض الزهايمر وغيرها من أشكال الخرف لدى كبار السن.
>فوائد لوتين
لوتين ربما يكون أكثر شهرة لقدرته على دعم صحة العين وتعزيز حدة العين، ويزعم للمساعدة في منع وعلاج الساد وانحطاط البقعة. ووفقا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان، يستخدم اللوتين أيضا للمساعدة في الوقاية من السرطان وعلاجه. ويعتقد أن تكون مفيدة بشكل خاص للوقاية والعلاج من سرطان المثانة والقولون، وكذلك سرطان الخلايا الكلوية. ويقال لوتين أيضا لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية ومنع أمراض القلب. زيادة كتلة العظام في النساء في سن اليأس. ومنع وعلاج تصلب الشرايين. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث للتأكد من فعالية اللوتين لهذه الأغراض.
أساسيات أستازانتين
أستازانتين يأتي من هيماتوكوكوس بلوفياليس، وهو نوع من الطحالب الدقيقة الحمراء الداكنة. يتم تصنيع مكملات أستازانتين من الطحالب الدقيقة. يرجع ذلك إلى حقيقة أن الحيوانات البحرية القشريات تأكل الطحالب هيماتوكوكوس، كما وجدت أستازانتين بشكل طبيعي في المأكولات البحرية القشريات، وأنه هو فيتوشيميكال التي هي المسؤولة عن تصبغ الوردي والسالمون والروبيان. أستازانتين هو مضادات الأكسدة القوية، ويعتبر 100 مرة أكثر فعالية ثم فيتامين E في منع الضرر الناجم عن الجذور الحرة في خلايا الجسم والحمض النووي. وبالإضافة إلى ذلك، يظهر أستازانتين للعمل بالتآزر مع مضادات الأكسدة الأخرى ويساعد على تعزيز نشاطها وفعاليتها.
فوائد أستازانتين
يشار إلى أستازانتين أحيانا باسم "واقية من الشمس الطبيعة" لأن الكاروتينات في ذلك يساعد على حماية ضد الأضرار أوفا الناجمة عن الشمس. على غرار اللوتين، يزعم أستازانتين للمساعدة في منع وعلاج تصلب الشرايين والسرطان وإعتام عدسة العين وتلف العين.وتشمل الاستخدامات المزعومة إضافية لمكملات أستازانتين زيادة القوة والقدرة على التحمل، وانخفاض ضغط الدم المرتفع، والحد من خطر السكتة الدماغية، والحماية من الأضرار التي لحقت الدماغ والجهاز العصبي، وتباطأ تطور مرض السكري، والحد من التوتر. كما أنه يساعد قرحة المعدة ومتلازمة النفق الرسغي، وفقا لموقع الفيتامينات والمكملات الصحية دليل. وتستند هذه الاستخدامات في المقام الأول إلى الأدلة القصصية وليس العلمية، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد هذه المطالبات.
لوتين، أستازانتين وصحة الجلد
نظرا لخصائص مضادة للأكسدة من اللوتين وأستازانتين، يزعم كلا الكاروتينات لتعزيز صحة الجلد. نتثرلنوس. كوم أن أستازانتين يساعد على إبقاء الناس يبحثون الشباب من الداخل الى الخارج عن طريق تعزيز مرونة الجلد وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كما يساعد لوتين على تقليل الالتهاب وتعزيز صحة الجلد، وقد يكون مفيدا بشكل خاص لعلاج اضطرابات الجلد الالتهابية مثل حب الشباب.
