دريف لبضع دقائق فقط في أي مدينة أمريكية، وكنت ملزمة لرؤية الحروف المألوفة والأخضر مألوفة من مطعم صب واي. هذه السلسلة ساندويتش الغواصة، التي يعود تاريخها إلى عام 1965 ولها أكثر من 37000 موقع في جميع أنحاء العالم، اعتبارا من عام 2014، والأسواق نفسها كما توفر بديلا صحيا للوجبات السريعة التقليدية. الكثير من القائمة مترو الانفاق لديه محتوى منخفض السعرات الحرارية نسبيا للعملاء الذين هم على وعي الصحية.
>فيديو اليوم
أكل الخضار دائما
إعطاء عنوان "السعرات الحرارية المنخفضة" إلى أي مواد غذائية غير موضوعية، ولكن مترو الانفاق لديه عدد من السندويشات مع انخفاض السعرات الحرارية بشكل ملحوظ المحتوى من العناصر الأخرى في القائمة. من بين 6 سوبس الفرعية، و فيجي ديليت الفرعية على تسعة حبوب القمح الخبز وبدون الجبن لديها أقل عدد من السعرات الحرارية، مع 230. وتشمل الخيارات الأخرى منخفضة السعرات الحرارية صدور الديك الرومي أو الديك الرومي ولحم الخنزير، كل منها يحتوي على 280 سعرة حرارية. غابة السوداء الفرعية هام هو خيار آخر منخفض السعرات الحرارية، مع 290 سعرة حرارية.
->لأكل الآكل الصغير
إذا كنت على دراية بكمية السعرات الحرارية أو لديك شهية صغيرة، فإن سوبواي الصغيرة هي أصغر حجما وتحتوي على سعرات حرارية أقل من نظيراتها 6 بوصة. مجموعة فرعية صغيرة للشركة في المحتوى من السعرات الحرارية من 150 إلى 200 سعرة حرارية. و الخضروات ديليت الفرعية الفرعية يحتوي على 150 سعرة حرارية، لحم الخنزير السوداء السوداء والديك الرومي الثدي مصغرة كل لديها 180 سعرة حرارية ولحم البقر المشوي الفرعية الفرعية لديها 200 سعرة حرارية.
بدء اليوم على اليمين
إذا كنت تعمل في وقت متأخر عن العمل، وقفة سريعة في مطعم صب واي يوفر عددا من الخيارات الإفطار. تتراوح شطائر الإفطار في مترو الانفاق بشكل كبير في السعرات الحرارية، ولكن العديد منها تحتوي على أقل من 200 سعرة حرارية. في المتوسط، أقل الخيارات السعرات الحرارية هي السندويشات البيضاء البيض على الخبز المسطح. من بين هذه، الأخف وزنا الخيار هو البيض البيض والجبن فلاتبرياد، مع 170 سعرة حرارية. أما لحم الخنزير الأسود والبيض والجبنة فلاتبرياد فقد 180 سعرة حرارية، في حين أن لحم الخنزير المقدد، البيض الأبيض والجبن وشرائح اللحم والبيض والجبن فلاتبرياد كل و 190 سعرة حرارية.
على الجانب أخف وزنا
الزبائن الذين يتمتعون المكونات القياسية مترو الانفاق ولكن الذين لا يفضلون إضافة كعكة لديها خيار من العديد من السلطات، والتي هي أقل بكثير من السعرات الحرارية من نظرائهم شطيرة. سلطة الخضار ديليت هو الخيار الأدنى من السعرات الحرارية، مع 60 سعرة حرارية. مع 110 سعرة حرارية، لحم الخنزير الحمر الأسود، صدر تركيا والصدر تركيا والسلم لحم الخنزير ليست بعيدة وراء. بغض النظر عن اختيارك السلطة، تتصدر مع خلع الملابس الايطالية خالية من الدهون مترو الانفاق هو أكثر صحة من استخدام مزرعة خلع الملابس. لكل حجم خدمة، الضمادات تحتوي على 35 سعرة حرارية و 320 سعرة حرارية، على التوالي.
