كعمر امرأة، جسدها تنتج أقل الهرمونات الأنثوية المطلوبة للتكاثر والحيض يتوقف. ويسبب انقطاع الطمث مجموعة من الأعراض العاطفية والجسدية. العديد من النساء على قيد الحياة الآثار السلبية لانقطاع الطمث مع مساعدة من العلاج بالهرمونات - المعروف أيضا باسم العلاج بالهرمونات البديلة. على الرغم من أن العلاج الهرموني يمكن أن يسبب زيادة الوزن المؤقت، وينبغي أن تعزى التغييرات الدائمة في توزيع الدهون في الجسم لعملية انقطاع الطمث. فقدان الوزن يمكن أن يكون أكثر صعوبة خلال وبعد انقطاع الطمث، مع أو بدون استبدال الهرمون.
فيديو اليوم
العلاج بالهرمونات
العلاج بالهرمونات يخفف من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والجلد الجاف والأرق والجفاف المهبلي ومشاكل المثانة. فإنه يقلل أيضا من فرص هشاشة العظام. طبيبك قد يصف هرمون الاستروجين أو هرمون الاستروجين والبروجستيرون الجمع بين العلاج كما حبوب منع الحمل، مرهم، التصحيح الجلد أو هلام المهبل.
العلاج بالهرمونات وزيادة الوزن
لا يسبب العلاج بالهرمونات زيادة في الوزن، وفقا لموقع كليفلاند كلينيك. قد تشعر بالانتفاخ أثناء أخذ الهرمونات - احتباس الماء هو تأثير جانبي لعلاج الاستروجين الذي يتبدد عادة مع الاستخدام الموسع. تعديل جرعة هرمون الاستروجين الخاص بك قد القضاء على وزن المياه تراكم.
العلاج بالهرمونات لا يتوقف عن انقطاع الطمث - المحدد في موقع مايو كلينيك على أنه "الذكرى السنوية الأولى لنهائي." ويوضح طاقم عيادة مايو كلينيك أن علاجات الهرمونات "تركز على تخفيف علاماتك وأعراضك وعلى منع أو تقليل الحالات المزمنة التي قد تحدث مع الشيخوخة". زيادة الدهون في منطقة البطن هو علامة على انقطاع الطمث التي يمكن أن تظهر قبل فترة طويلة من انقطاع الطمث ويوصف العلاج الهرموني. هذه الدهون الزائدة حول المقطع الأوسط قد يسبب لك أن تشعر كما لو كنت قد اكتسبت الوزن عندما، في الواقع، قد تغيرت كتلة العضلات الخاصة بك.
حمية لانقطاع الطمث التحكم في الوزن
النظام الغذائي هو أداة هامة لانقطاع الطمث السيطرة على الوزن. تناول نظام غذائي متوازن مع الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والحد من كمية الخاص بك من الزيوت والدهون المشبعة والسكريات. إذا كنت تبلغ من العمر 50 عاما أو أكثر، فإن عيادة مايو كلينيك توصي بتخفيض 200 سعرة حرارية من استهلاك الطعام اليومي.
الدهون الحشوية في البطن تتراكم خلال سن اليأس وتؤدي إلى عواقب صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. ضبط عادات تناول الطعام لمحاربة الدهون في البطن عن طريق استبدال الدهون المشبعة مع الدهون غير المشبعة، وتناول كميات أقل من الخبز والمعكرونة المكررة، والحد من أحجام الجزء.
ممارسة لتخفيف الوزن
الدهون الزائدة في النساء في منتصف العمر مع العلاج بالهرمونات يمكن أن يكون لأسباب أخرى مثل الوراثة، وأيض أبطأ وعدم ممارسة الرياضة البدنية. تحدث مع طبيبك حول معالجة مشكلة وزنك مع التمرين اليومي المعتدل والتدريب على القوة مع الأوزان ونظام التنغيم الذي يستهدف العضلات الأعمق والأقل في بطنك.
علاج استبدال هرمون بيودينتيكال
في عام 2002، أنهت مبادرة صحة المرأة دراسة العلاج بالهرمونات البديلة قبل الأوان لأن المشاركين أظهروا مخاطر أعلى من المعتاد من الآثار الجانبية الخطيرة: سرطان الثدي وأمراض القلب والسكتة الدماغية وجلطات الدم. سعى الأطباء ومرضاهم إلى إيجاد بدائل أكثر أمانا وأكثر طبيعية مثل العلاج بالهرمونات البديلة.
هرمونات نباتية مثل إستريس، كليمارا التصحيح و فيفيل دوت التصحيح هي أمثلة من الهرمونات البيولوجية التي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء. ويتساءل العلماء والأطباء عما إذا كانت الهرمونات البيولوجية الحيوية أكثر أمانا من العلاج الهرموني المعياري. مقالات موقعية من قبل موظفي كلية الطب بجامعة هارفارد والدكتور ماري غالنبرغ، طبيبة / مؤلف من مايو كلينيك، تشير إلى نقص في الأدلة الداعمة.
