في كل مرة كنت نقل جزء من جسمك، يمكنك استخدام الأوتار، وهي الهياكل المتخصصة التي تعلق العضلات إلى العظام. أنها مصنوعة من صعبة، الأنسجة غير مرنة - تسمى النسيج الضام الليفي - أن ينقل القوة المنتجة عندما تتعاقد العضلات. يتم العثور على الأوتار في معظم أجزاء الجسم، بما في ذلك الذراعين والساقين واليدين والقدمين، وحتى رأسك وجذعك. أنها تأتي في العديد من الأحجام والأشكال، اعتمادا على موقعها والحركات التي يسهلونها.
فيديو اليوم
الكتفين والذراعين
أعمدة الكتفين والذراعين تساعد على تحريك ذراعك صعودا وهبوطا وتدوير ذراعك على الكتف. الأوتار الأخرى تساعد على ثني أو تصويب الكوع الخاص بك، وتدوير الساعد الخاص بك أو ثني معصمك.
الأوتار الكفة المدورة على الكتف ما يلي: - الأوتار الطرفية الصغيرة - الأوتار تحت الشوكة - الأوتار فوق العظمية - الأوتار تحت الكتف
الأوتار التي تساعد على ثني الكوع أو تدوير الساعد ما يلي: - الأوتار الدالية - الأوتار ذات الرأسين - الأوتار ثلاثية الرؤوس - الأوتار العضدية - الأوتار السوبيناتور
الأوتار التي تساعد على ثني المعصم وتشمل: - الأوتار الكاربي رادياليس المرن - الأوتار الزندية كاربي الزندي - الأوتار الباسطة الكاربي رادياليس - إكستنسور كاربي رادياليس الأوتار بريفيس
الوركين والساقين
الجزء العلوي من عظم الفخذ - عظم الفخذ - وجزء من الحوض يجتمع في مفصل الورك. الحركة في مفصل الورك يحدث عند الانحناء إلى الوراء وإلى الأمام، وعندما كنت سوينغ ساقك أثناء المشي. الأوتار التي تجعل من هذا ممكن ما يلي: - الأوتار إليوبسواس - الأوتار السدادة الداخليين - الأوتار المقربة، بريفيس وأوتار ماغنوس - الأوتار غلوتيوس ماكسيموس و الألوية ميديوس
الأوتار التي تساعدك على ثني أو تصويب الركبة ما يلي: - كوادريسيبس الأوتار التي تشمل الأوتار الرضفة التي تحتوي على الرضفة - وتسمى أيضا الأوتار الرضفة - الأوتار - الأوتار سارتوريوس
الأوتار التي تعبر مفصل الكاحل وتساعد على تحريك قدمك صعودا وهبوطا، أو جنبا إلى جنب، وتشمل: - الأوتار غاسترونيميوس، والتي تشمل وتر أخيل - الأوتار سولوس - الأوتار الأمامية تيبياليس - الأوتار بيرونيوس لونغوس
الأيدي والأقدام
العديد من الأوتار في يديك والقدمين تعلق على عظام اليد والقدم، وتساعدك حرك أصابعك وأصابع القدم. الأمثلة التي تساعد على حركة الإصبع ما يلي: - الأوتار الأوتوماتية للأصابع الطويلة - الأوتار بين الأنتار - الأوتار المفرزة للأصابع - الأوتار الخاطفة البسيطة
الإبهام يمكن أن تتحرك نحو وبعيدا عن أصابعك الأخرى بسبب العديد من الأوتار. وتشمل هذه الأوتار: - الأوتار البوليسية - الأوتار المسطحة للثقب الطويل - الأوتار المستعرضة والأوتار المخططة
الأوتار التي تساعدك على ثني أصابع قدميك وتصويبها تشمل: - الأوتار المرنة للهلال الطويل - الأوتار المثنية للأصابع الأوتار - الأوتار الهلوكية المخططة - الأوتار المثنية لأصابع اليد الطويلة - الأوتار الخيطية المخفية
الرأس والرقبة والجذع
العديد من الأوتار الأخرى تساعدك على تحريك أجزاء أخرى من جسمك، وبعضها في رأسك.أنها تساعد على تحريك عينيك، والجفون والفك. وهي تشمل: - الأوتار العظمية - الأوتار الجصية الرافعة - الأوتار الماسية - الأوتار الزمانية
الأوتار التي تعلق أجزاء من رأسك على الترقوة أو عظام الصدر أو الكتف أو العظام في ظهرك تساعد على تحريك رأسك ورقبة في اتجاهات مختلفة. وهي تشمل: - الأوتار شبه المنحرفة - الأوتار القصية الترقوية الخشائية - الشوكية النصفية الرأس والطاحلة الأوتار الرأس - الفكي اللامي والأوتار الدرقية اللامية - الأوتار القصية اللامية
الجذع الخاص بك يحتوي على الأوتار التي تطور وتحول جسمك، والحفاظ على الموقف الخاص بك، أو الانحناء و تصويب الجذع الخاص بك. وتشمل هذه: - الأوتار المستقيمة البطنية - الأوتار المائلة الخارجية - الأوتار البطنية المستعرضة - الأوتار الظهرية لاتيسيموس - الأوتار المثنية سبيناي
