ممارسة التمارين الرياضية بانتظام عنصر حيوي في أي خطة لانقاص الوزن. كثير من الناس يختارون الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية كوسيلة لزيادة الحافز وتلبية أهداف اللياقة البدنية. التعلم عن مختلف سلاسل اللياقة البدنية الوطنية يجعل من السهل مقارنة الفوائد والتكاليف وغيرها من الصفات لاختيار الصالة الرياضية التي هي حق لكم.
فيديو اليوم
اللياقة البدنية على مدار 24 ساعة
24-هور فيتنيس كان اسم موثوق به في اللياقة البدنية لأكثر من 25 عاما. هذه السلسلة الوطنية للياقة البدنية لديها أكثر من 400 نادي في جميع أنحاء الولايات المتحدة و مفتوح 24 ساعة في اليوم، مما يسمح لك للعمل بها على راحتك. تقدم 24-هور فيتنيس فئات جماعية، وتوجيهات غذائية عبر الإنترنت، ومعدات متطورة للقلب ومقاومة للتجربة الرياضية الشاملة. يتوفر مدربون شخصيون معتمدون لتقديم التوجيهات لممارسة التمارين الرياضية، كما تتوفر غرف البخار وحمامات الدوامة والساونا للاسترخاء بعد التمرين. كرة المضرب وكرة السلة والكرة الطائرة وحمامات اللفة ساخنة هي فقط بعض من وسائل الراحة الإضافية الموجودة في مرافق اللياقة البدنية على مدار 24 ساعة.
بالي توتال فيتنيس
بالي توتال فيتنيس هي سلسلة لياقة بدنية معروفة مع مجموعة واسعة من وسائل الراحة، بما في ذلك فصول التمرين الجماعي والتدريب الشخصي والعديد من أنواع المعدات. نهج بالي للياقة البدنية يتضمن القلب والأوعية الدموية، والمرونة، وتدريب القوة والعقل / تقنيات الجسم لتكييف الجسم بشكل عام. من بين خطط العضوية في بالي هي تخفيض سعر صديق وخطط الأسرة وعضوية الشركات للموظفين.
جولدز جيم
جولدز جيم هي واحدة من أقدم وأكثر شهرة الامتيازات اللياقة البدنية في أمريكا. تم تأسيس أول غولد's جيم في فينيس بيتش، كاليفورنيا منذ أكثر من 45 عاما من قبل جو غولد؛ اليوم، سلسلة تعمل في 40 ولاية و 30 بلدا في جميع أنحاء العالم. يقدم غولد's غيم دروسا تشمل ركوب الدراجات الجماعية، فنون القتال المختلطة واليوغا، ويجذب العديد من كمال الأجسام. خطوة التمارين الرياضية، طفل صالح وزومبا هي عدد قليل من الطبقات المتاحة.
منحنيات
منحنيات هو نادي اللياقة البدنية للمرأة التي تضم برنامج التدريب للدولة من بين الفن في 30 دقيقة عالية الطاقة تجريب الدائرة. تجريب كورفيزمارت تقدم معدات مبرمجة مع معلومات اللياقة البدنية الشخصية الخاصة بك عن ردود الفعل دقيقة تلو الأخرى. جديد على دائرة المنحنيات هو زومبا اللياقة البدنية، وهي فئة لمدة 30 دقيقة التي تجمع بين تدريب القوة من المنحنيات مع تحركات زومبا لمتعة والتدريبات المكثفة.
