الإسهال عند الأطفال يمكن أن يكون نتيجة مرض أو عدوى، استخدام المضادات الحيوية، نظام غذائي عالي الفركتوز أو حساسية غذائية أخرى، وفقا ل مدلينبلوس. وأوصت أطباء الأطفال مرة واحدة أن يأكل الأطفال النظام الغذائي برات التي شملت الموز والأرز والتفاح والنخب مع اللبن والشاي المدرجة في بعض الأحيان. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن يستأنف طفلك تناول نظام غذائي متوازن ومنتظم، لأن خطة برات قد تفتقر إلى التغذية المطلوبة للتعافي من المرض. يمكن اتباع نظام غذائي لطيف، أو ببساطة تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، والألياف عالية والحار وتلك عالية في السكريات البسيطة، وتوفير التغذية الكافية في حين يجري لطيف على الجهاز الهضمي.
فيديو اليوم
الحبوب
إطعام حبوب الأطفال منخفضة الألياف مثل الخبز المحمص الأبيض الجاف أو الكعك الإنجليزية والأرز الأبيض والشعيرية البيض. تجنب الحبوب عالية الألياف، أو تلك الممزوجة مع المكسرات والبذور.
الخضروات
وتشمل الخضروات منخفضة الألياف الجزر المطبوخة والكرفس المطبوخ والفاصوليا الخضراء المطبوخة والبطاطا بلا جلد. تجنب الخضروات النيئة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل الذرة والسلطة الخضراء والقرنبيط.
الفاكهة
وتشمل الخيارات الجيدة التفاح والموز أو الفاكهة المعلبة في العصير. تجنب العصائر الحمضية، مثل عصير البرتقال أو عصير الليمون. تجنب جلود الفواكه.
اللبن
قد تحتاج إلى تجنب منتجات الألبان عندما يكون الإسهال مشكلة. استثناء واحد هو اللبن، وخاصة إذا كان سبب الإسهال استخدام المضادات الحيوية. البروبيوتيك المفيدة في اللبن قد تساعد على تحسين النباتات المعوية.
مصادر البروتين
الدجاج المقلي أو المشوي أو الثدي الرومي أفضل. استخدامها في الحساء مثل المعكرونة الدجاج أو الأرز الرومي. تجنب تغذية اللحوم الدهنية والفاصوليا والمكسرات عندما تعاني من الإسهال.
السوائل
السوائل ضرورية للأطفال المرضى، لذلك ترطيبها مع الجيلاتين، المصاصات، الماء أو كميات صغيرة من العصير. طبيب الأطفال قد يوصي مشروب استبدال بالكهرباء.
