الحديد، والمعادن الأساسية، ويساعد في إنتاج البروتينات والانزيمات اللازمة في جميع أنحاء الجسم. وجد معظم الحديد في الجسم في الهيموجلوبين، والبروتين في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين. على الرغم من أن معظم البالغين يحصلون على كمية الموصى بها من الحديد المقترحة من قبل المعهد الوطني للطب، أولئك الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون، وأمراض الكلى، وفقدان الطمث الثقيل أو الحمل قد تتطلب مكملات الحديد لتجنب فقر الدم بسبب نقص الحديد. تتوفر عدة أنواع من مكملات الحديد، وكثير منها في شكل سائل.
فيديو اليوم
كبريتات الحديد
يوجد نوعان رئيسيان من مكملات الحديد - تركيبات ملح الحديد الحديدية والحديد الحديد. لأن الجسم يمتص بسهولة الحديد الحديدية، معظم الأطباء يصف هذا النوع. الملحق الأكثر شيوعا الحديد مكملات، كبريتات الحديدوز، وتتوفر كما شراب السائل، قطرات أو إكسير. تحتوي مكملات كبريتات الحديد على 20٪ من الحديد الأولي - كمية الحديد المتاحة للاستيعاب.
عند تناول الحديد السائل، هز السائل جيدا قبل القياس. يوصي الأطباء أخذ مكملات الحديد السائل على معدة فارغة لزيادة كمية الحديد يمتص. ومع ذلك، لأن كبريتات الحديدوز يمكن أن يسبب الغثيان والإمساك، قد يساعد على أخذ الملحق مع الغذاء - على الرغم من أن هذا قد يقلل من الامتصاص، وفقا للمجلس الوطني لمكافحة فقر الدم.
فومرات فيروس
فوماريت حديدية، ملحق آخر من ملح الحديد، متوفر كسوائل وفي كبسولات وأقراص مليئة بالسائل. الجرعة من فومارات الحديدية الحديدية يختلف من شخص لآخر. يجب عليك دائما اتباع تعليمات الجرعات الطبيب الخاص بك. لقياس الجرعة الخاصة بك، استخدم ملحوظ كوب الطب أو ملعقة لتجنب أخذ الكثير. وتفيد المعاهد الوطنية للصحة أن المكملات الفومرية الحديدية، بما في ذلك شكل السائل، تحتوي على 33 في المئة عنصري الحديد.
شكل السائل من هذا الملحق، وغيرها من مكملات الملح الحديد مماثلة، قد وصمة عار أسنانك، لذلك يقترح الأطباء خلطها مع الماء أو عصير الفاكهة أو وضع الجرعة الدقيقة في قطارة والتدفق في الجزء الخلفي من اللسان. لإزالة البقع من الأسنان، وفرشاة مع صودا الخبز مختلطة بالماء.
فيروز غلوكونات
فيروز غلوكونات، على غرار المكملات الحديد اثنين المذكورة في وقت سابق، كما يأتي في شكل سائل. على الرغم من أن هذا الملحق السائل يحتوي فقط على 12 في المئة الحديد عنصري، بعض الأطباء يصف ذلك لأنه يسبب آثار جانبية أقل. كما هو الحال مع مكملات الحديد الأخرى، اتبع تعليمات الجرعات بعناية لتجنب استهلاك الكثير من الحديد، والتي يمكن أن تؤدي إلى التسمم بالحديد.
