من المرجح أن يكون ألم الخصية كنت تعاني من رفع الأوزان بسبب الفتق الإربي. رفع الأوزان الثقيلة يمكن أن يؤدي إلى منطقة ضعيفة على طول جدار البطن السفلي، مما يسمح الدهون أو جزء من الأمعاء لتنزل من الحلقة الأربية وإلى كيس الصفن. هذا يضع الضغط على الخصيتين، مما تسبب في ألم الخصية.
فيديو اليوم
الأعراض
غالبا ما يوصف الألم المرتبط بالفتق الإربي على أنه إحراق أو ألم في داخل الفتق، والذي في هذه الحالة هو الخصيتين. جنبا إلى جنب مع ألم الخصية، فإنه ليس من غير المألوف لتجربة الإحساس السحب أو الثقيلة في الفخذ الخاص بك. قد تبدأ أيضا في ملاحظة تورم طفيف أو توسيع كيس الصفن.
المضاعفات
واحدة من مضاعفات أكثر خطورة من الفتق الإربي، وخاصة تلك التي تنزل إلى كيس الصفن، ينطوي على شيء يعرف باسم السجن. عندما يصبح الفتق عالقا، فإنه يمكن أن تبدأ فعلا في خنق المنطقة المصابة من الأمعاء الدقيقة. هذا يمكن أن يحرم الأنسجة من الدم ويجب أن يعامل فورا. إذا كان لديك فتق مسجون، قد تبدأ أيضا في تجربة تفاقم الألم الخصية وكذلك الحمى وسرعة ضربات القلب.
العلاج
علاج الفتق الإربي يعتمد عادة على شدته. قد يحاول طبيبك أولا تدليك الفتق مرة أخرى في موضعه الصحيح. إذا فشل هذا في تقديم النتائج، قد تحتاج بعد ذلك لإجراء العمليات الجراحية لإصلاح الشرط. ويمكن أن يتم ذلك إما مع الفتق أو الجراحة بالمنظار. كل من العمليات الجراحية تتحرك نتوء العودة إلى موقعها الأصلي ومن ثم إصلاح المنطقة حيث الدهون أو الأمعاء قد هرب.
الوقاية
مع رفع الأثقال، فإن الطرق الأكثر فعالية لمنع الفتق هي استخدام النموذج المناسب ورفع كمية مناسبة من الوزن لقوتك الحالية. عند العمل على الجزء السفلي من الجسم، دائما ثني في الركبتين. أبدا رفع الوزن من خصرك، والتي يمكن أن تؤدي إلى سلالة البطن وإضعاف جدار البطن. يجب عليك أيضا التأكد من أن يتم تركيز الوزن بشكل صحيح مع قدميك قبل رفع الأوزان الثقيلة. رفع الوزن أكثر من مستوى اللياقة البدنية الخاص بك يسمح يمكن أن يؤدي أيضا إلى سلالة في البطن، وبالتالي إضعاف جدار البطن.
