خدر هو عموما مدعاة للقلق. بل هو أكثر سوءا عندما يحدث على الجانب الأيسر لأنه يمكن أن يكون أحد أعراض نوبة قلبية. هذا صحيح بشكل خاص عندما تحدث الأعراض أثناء ممارسة مثل الجري. الحكمة يملي هذا سيكون أفضل تقييم من قبل الطبيب، ولكن بعض الأسئلة التي يمكن أن تجيب نفسك.
فيديو اليوم
خدر اليد بسبب مشكلة في القلب
على الرغم من أن خدر في يدك قد يكون بسبب عدة أنواع من المشاكل، فإن السؤال الأكثر إلحاحا للرد على قضايا القلب أو القلب. تسرد جمعية القلب الأمريكية عدم الراحة في الصدر مثل الامتلاء أو الضغط أو الضغط كعلامة تحذير أولى. ويلي ذلك عدم الراحة في أجزاء أخرى من الجزء العلوي من الجسم. ثالث أعراض أكثر شيوعا هو ضيق في التنفس. إذا كنت تعاني من هذه مع خدر يدك، و أها توصي الاتصال 9-1-1.
خدر اليد بسبب مشكلة الأعصاب
حالة أخرى تنتج خدر اليد هي اعتلال الجذور العصبية. وهذا يعني الضغط يزن على العصب أو الأعصاب التي تذهب إلى يدك. وعادة ما يرتبط هذا مع آلام الرقبة، وأحيانا ضعف. ومن السمات المميزة لهذه المشكلة أن كل عصب يوفر جزءا من يدك. إذا كنت تعاني من خدر في يدك بالكامل، مثل القفازات، يجب أن يكون لديك اعتلال الجذور التي تنطوي على الضغط على ما لا يقل عن ثلاثة الأعصاب المختلفة. على الرغم من أنه يحدث في بعض الأحيان، واحتمال أن يكون بعيدا إلى حد ما.
>خدر اليد بسبب الدوران
لأن تدفق الدم إلى يدك يأتي من الشريان العضدي، فإن أي انسداد في هذا الشريان يسبب خدر بسبب نقص الدورة الدموية. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تحصل على قفاز خدر مثل. وعادة ما يكون هذا الشرط مصحوبا بشعور البرودة في اليد المصابة. انسداد هو الأكثر شيوعا بسبب الضغط من العضلات التي تضغط أسفل على الشريان. هذا يمكن أن يكون بسبب تقصير أو تشديد في العضلات في الجزء الأمامي من كتفك، حيث يمر الشريان من خلال.
تمتد للخدر اليد
إذا كنت قد رأيت الطبيب واستبعدت الحالات الطبية أكثر إلحاحا، يمكنك محاولة بعض العلاج بنفسك. إذا كنت تعاني من آلام الرقبة مع خدر اليد، وتمتد الرقبة وتمارين تعزيز يمكن أن تساعد في الحد من مشكلتك. إذا كنت تعاني من البرودة في يدك مع خدر، وتمتد العضلات التي تعلق على الجزء العلوي من ذراعك، مثل الصدرية الصدرية يمكن أن تساعد. أيضا مشاهدة الموقف الخاص بك عند تشغيل. إذا كنت تتراجع إلى الأمام عند تشغيل، قد يكون تقصير العضلات مع الموقف الخاص بك.حافظ على وضعية تستقيم وصدرك حتى عند تشغيل.
