المعروف باسم عشب البحر، لاميناريا ديجيتاتا هو الخضار البحر الذي يستخدم عادة كمصدر لبعض العناصر الغذائية. قد يكون عشب البحر العديد من الاستخدامات الأخرى لصحتك، ومع ذلك، بما في ذلك فوائد لفقدان الوزن. قبل البدء في اتخاذ استخراج لاميناريا لتعزيز فقدان الوزن، واستشارة الطبيب لمناقشة المخاطر المحتملة والجرعة المناسبة.
فيديو اليوم
تحديد
>عشب البحر هو نوع من الأعشاب البحرية البني التي يمكن أن تكون أنواع مختلفة تنتمي إلى جنس لاميناريا، ولكن الشكل الأكثر شيوعا هو لاميناريا ديجيتاتا، وفقا لجامعة ميشيغان النظام الصحي. عشب البحر غنية بالمعادن الحيوية مثل اليود والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. كما تحتوي أنواع اللاميناريا على مستويات عالية من حمض الفوليك والعديد من الفيتامينات الأخرى، مما يجعلها مصدرا غذائيا غنيا بالمغذيات في العديد من البلدان، ويلاحظ مركز جامعة بيتسبرغ الطبي. كما يتم إنتاج عشب البحر إلى مقتطفات وغيرها من العلاجات الطبية التي تستخدم لأغراض صحية محددة.
وظيفة
يمكن أن تساعد تركيزات عالية من اليود في عشب اليود في علاج نقص اليود، وتلاحظ نظام الصحة بجامعة ميشيغان. قد اليود في عشب البحر أيضا زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، المخدرات دايجست يقول. أنواع لاميناريا تحتوي على كميات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان التي لها آثار ملين في الأمعاء، وذلك عن طريق تحفيز انقباضات الأمعاء والبراز يستكثر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن عشب البحر تقديم إجراءات الخافضة للضغط، المضادة للفيروسات ومضادة للسرطان، وفقا لمركز جامعة بيتسبرغ الطبية.
الآثار
محتوى اليود لاميناريا قد يزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك، وتعزيز فقدان الوزن، المخدرات دايجست يقول. ولسوء الحظ، لم يثبت أي بحث علمي قاطع أن عشب البحر يمكن أن يدعم أو يحفز فقدان الوزن في الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، ويلاحظ مركز جامعة بيتسبرغ الطبي. واحدة من الاستخدامات الأكثر شيوعا لاميناريا استخراج العلاجات للمساعدة في علاج نقص اليود، مما يؤدي إلى انخفاض وظيفة الغدة الدرقية، أو قصور الغدة الدرقية، وكذلك تضخم الغدة الدرقية والكرينية، وفقا لجامعة ميشيغان النظام الصحي. تحدث مع طبيبك قبل أخذ استخراج لاميناريا لأي غرض الصحية.
استخدامات أخرى
وتشمل الاستخدامات الأخرى المحتملة لعلاج أنواع اللاميناريا علاج ارتفاع ضغط الدم ونزلات البرد الشائعة وفيروسات الهربس والفيروس الهربس، فضلا عن الوقاية من السرطان ودعم علاجات فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز، وفقا لمركز جامعة بيتسبرغ الطبي. تطبيق على الجلد، عشب البحر قد تساعد تخفيف تهيج الجلد وتعزيز التئام الجروح. كما أن عشب البحر يمكن أن يحول دون حصول المثانة وحصى الكلى، وعلاج مرض السكري، وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي، وانخفاض مستويات الكوليسترول، ومنع تصلب الشرايين، أو تصلب الشرايين، والملاحظات المخدرات دايجست.لا يوجد بحث طبي مقبول على نطاق واسع يدعم استخدام مستخلص اللاميناريا لمنع أو علاج أي حالة صحية، ومع ذلك.
تحذير
إن تناول كميات كبيرة من اللاميناريا يمكن أن يوفر لجسمك مستويات مفرطة من اليود، مما قد يؤدي إلى تغيير وظيفة الغدة الدرقية، ويحذر نظام الصحة بجامعة ميشيغان. إذا كان لديك اضطراب الغدة الدرقية - وخاصة فرط نشاط الغدة الدرقية أو الغدة الدرقية المفرط - التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل أخذ استخراج عشب البحر. قد تواجه آثار جانبية مثل حب الشباب، واضطراب في المعدة، والإسهال، والغثيان أو طعم معدني في فمك أثناء أخذ استخراج لاميناريا، يقول المخدرات دايجست. مستويات عالية من البوتاسيوم في عشب البحر يمكن أن يسبب فرط بوتاسيوم الدم، أو مستويات البوتاسيوم عالية جدا، إذا كنت تأخذ مدر للبول تجني البوتاسيوم. كما يمكن أن يتفاعل مستخلص عشب البحر بشكل سلبي مع أدوية أخرى، مثل مخفف الدم مثل الكومادين ومختلف العقاقير لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية أو حالات الغدة الدرقية الأخرى.
