حلوى كيت كيت، منتج من شركة هيرشي، هي رقاقة كوكي متموجة خفيفة، مغطاة بالشوكولاتة. كل شريط يحتوي على أربع رقائق متميزة التي يمكن كسرها بسهولة وتقاسمها. كما هو الحال مع معظم المنتجات هيرشي، وحانات كيت كات تأتي في العديد من الأصناف الموسمية. وبالمقارنة، فإن القيمة الغذائية لشريط كيت كات تساوي أساسا شريط الشوكولاتة التقليدي لشركة هيرشي.
>فيديو لليوم
حجم وأصناف العرض
واحد معيار كيت كيت بار هو 42 غراما، كيت كيت الملك حجم شريط 85 غراما، كيت كات وجبة خفيفة هو 14 غراما وميني بار هو 8. 4 غرامات. وتشمل أنواع كيت كات الشوكولاته الحليب، الشوكولاته الداكنة، أبيض وشوكولا الحليب متموج اضافية. وتشمل كيت الموسمية كات في عيد الحب مينيس، كيت كات عطلة مينيس، عيد الفصح مينيس وكات كات القضبان هالوين.
حقائق غذائية - شوكولاتة الحليب
يحتوي شريط كيت كات القياسي على 210 سعرة حرارية و 11 غراما من الدهون و 7 غرامات من الدهون المشبعة و 5 مجم من الكولسترول و 30 مجم من الصوديوم و 28 غرام من الكربوهيدرات، 1 غرام من الألياف، 22 غرام من السكريات و 3 غرام من البروتين. كل شريط يوفر 2 في المئة القيمة اليومية من الحديد و 6 في المئة يوميا من قيمة الكالسيوم. وفقا للمبادئ التوجيهية الغذائية للأميركيين 2005، الناس الذين يستهلكون الأطعمة عالية في السكريات المضافة تميل إلى استهلاك كميات أقل من المغذيات الدقيقة. شوكولاتة الحليب يحتوي شريط كيت كات على 22 غرام من السكريات المضافة، وهو أمر كبير بالنسبة لعنصر غذائي واحد و 42 غراما.
>حقائق غذائية - أبيض
معيار واحد كيت كيت وايت وافرز n 'كريم شريط يحتوي على 220 سعرة حرارية و 12 غرام من الدهون و 8 غرام من الدهون المشبعة و 5 ملغ من الكولسترول و 45 ملغ من الصوديوم ، 26 غرام من الكربوهيدرات، 18 غرام من السكريات و 3 غرام من البروتين. يوفر هذا الشريط 8٪ من القيمة اليومية للكالسيوم. وفقا للمبادئ التوجيهية الغذائية للأميركيين 2005، يجب عليك الحد من الدهون المشبعة والدهون المتحولة في النظام الغذائي الخاص بك. شريط وايت كيت كات لديه 12 غرام من الدهون، وثمانية من تلك غرامات هي الدهون المشبعة.
مقارنة
واحد 43 غرام حليب هيرشي للحليب الشوكولاته لديه 210 سعرة حرارية، 13 غرام من الدهون، منها 8 غرامات مشبعة، 10 ملغ من الكوليسترول، 35 ملغ من الصوديوم، 25 غرام من الكربوهيدرات، 1 غرام من الألياف الغذائية ، 24 غرام من السكريات و 3 غرام من البروتين. يوفر شريط الشوكولاتة 2٪ من القيمة اليومية للحديد و 8٪ من القيمة اليومية للكالسيوم. في المقابل، شريط هيرشي أساسا 2 إلى 4 غرامات من السكر ومرتين من الكوليسترول في الدم. وفقا للمبادئ التوجيهية الغذائية للأميركيين 2005، سيكون من الحكمة العثور على وجبة خفيفة لديها محتوى أقل بكثير من الدهون، والأفضل مع الدهون غير المشبعة أو غير المشبعة.
