التهاب القولون التقرحي هو حالة تؤثر على أكثر من 500 ألف أمريكي، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. وتتميز هذه الحالة عن طريق التهاب مزمن في بطانة الأمعاء الغليظة، ويمكن أن تنتج قرحة على طول جدران المستقيم والأمعاء الغليظة. وتشمل الأعراض الشائعة آلام في البطن، والإسهال، والبراز الدموي، وآلام المفاصل وفقدان الوزن. على الرغم من أن النظام الغذائي لا يمكن علاج التهاب القولون التقرحي، عصير قد يساعد على تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء.
فيديو اليوم
الخطوة 1
اختر الفواكه المضادة للأكسدة، مثل التوت والطماطم والكرز، ويقدم المشورة لمركز جامعة ميريلاند الطبية. المواد المضادة للاكسدة في هذه الأطعمة، والتي تشمل الفيتامينات C و A، قد تساعد على منع الضرر الجذور الحرة لخلاياك، بما في ذلك تلك التي تشكل بطانة الأمعاء، يكتب فيليس بالش في كتابها "وصفة للشفاء الغذائي". هذا قد يمنع تهيج قرحات الأمعاء التي يمكن أن تسبب تشنجات البطن والإسهال.
الخطوة 2
أضف عصير الفراولة الطازج. الفراولة هي مصادر غنية من فيتامين ك. وهذا قد يساعد على تقليل النزيف من قرحة الأمعاء.
الخطوة 3
تشمل كوب واحد من الحليب قليل الدسم أو خال من الدهون لكل كوبين من العصير. التهاب القولون التقرحي عادة ما يحد من امتصاص الكالسيوم من خلال جدران الأمعاء، والتي يمكن أن تؤدي إلى نقص هذا المعدن، وفقا لش. إذا كنت حساسية من منتجات الألبان، حليب الصويا البديل.
الخطوة 4
إضافة 1 ملعقة كبيرة. من بذور الكتان لكل كوب من العصير الطازج، والمزج. تقارير بش أن بذور الكتان هي مصادر غنية من الأحماض الدهنية الأساسية، التي تحمي بطانة الأمعاء الخاص بك وتعزيز إصلاح الخلوية. إذا كنت لا تحب الملمس من بذور الكتان الأرض، بديلا 1 ملعقة كبيرة. من زيت الكتان.
الخطوة 5
عصير الجزر الطازجة وإضافة إلى عصير الفواكه. الجزر هي مصادر غنية من البيريدوكسين، المعروف أيضا باسم فيتامين B-6. هذا الفيتامين يحسن قدرة الجهاز الهضمي الخاص بك لكسر واستقلاب الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، والتي هي ضرورية للطاقة والإصلاح الخلوي.
التحذيرات
- تحقق مع طبيبك قبل تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل عصير التفاح والسبانخ. على الرغم من أن الألياف مهمة للهضم، وارتفاع تناول الألياف قد تفاقم أعراض التهاب القولون التقرحي، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية.
