الشعور بالثقل أو الضغط في صدرك أثناء الركض يمكن أن تنبع من عدة شروط. ولكن قبل أن تبدأ المضاربة، تذكر أن ألم في الصدر أو الضغط أو ثقل يمكن أن تشكل حالة طبية طارئة، لأن تلك الأعراض يمكن أن تشير إلى نوبة قلبية. إذا كنت الركض وتجربة مشاعر غير عادية في صدرك - ثقل، ألم أو حتى مجرد عدم الراحة - وقف ما تفعلونه وطلب الرعاية الطبية بسرعة.
<>>فيديو اليوم
هجوم القلب
النشاط البدني مثل الركض يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية، وخاصة في شخص لم يمارس كثيرا في الآونة الأخيرة، وفقا للمركز الطبي جامعة ولاية أوهايو. وتشمل أعراض النوبات القلبية الضغط أو الثقل أو الألم في منتصف يسار صدرك. أحيانا، قد يبدو الألم مشعا في كتفك الأيسر أو ذراعك، وقد تعاني أيضا من ضيق في التنفس، والجلد العار، وحتى الغثيان أو الإغماء. يمكن أن تقتل الهجمات القلبية، لذلك تحتاج إلى الحصول على المساعدة الطبية الطارئة إذا كنت تشك في وجود واحد.
الذبحة الصدرية
إذا قام فريق الطبيب بإزالة النوبة القلبية كسبب لحساسات الصدر أثناء الركض، فإن طبيبك ربما يختبرك للذبحة الصدرية. تحدث الذبحة الصدرية عندما تفشل عضلة القلب في الحصول على ما يكفي من الأوكسجين من دمك، وتشمل الأعراض مشاعر الضغط والثقل في الصدر، وفقا لمركز سيدار سيناء الطبي. يمكن أن تظهر العلامات الأولية للذبحة الصدرية في خضم النشاط البدني المضني، مثل الركض. مرة واحدة كنت قد تم تشخيصها مع الذبحة الصدرية، وطبيبك سوف الخطوط العريضة خطة العلاج التي يمكن أن تشمل الأدوية وتغيير نمط الحياة.
حرقة
إذا أخبرك طبيبك أن ثقل في صدرك تعاني بينما الركض لا يمثل علامة على النوبة القلبية أو الذبحة الصدرية بسبب مرض الشريان التاجي، قد يكون لديك ببساطة حرقة، أو مرض ارتجاع المريء. ووفقا لجامعة رايس، فإن الركض والجري يمكن أن يسبب أنواعا مختلفة من آلام في البطن، بما في ذلك الألم أو الحرق في المريء والمعدة. البقاء رطبة جيدا أثناء العمل يبدو للمساعدة في هذه المشكلة، أو الطبيب قد يوصي الدواء لذلك.
الربو الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية
من الممكن أن يسبب الربو الناجم عن ممارسة الرياضة، وهو شكل من أشكال الربو الذي يظهر في المقام الأول عند ممارسة العمل، مشاعر ثقل أو ضغط في صدرك، وفقا لجامعة نيو مكسيكو. شروط معينة - على وجه التحديد الباردة أو الهواء الجاف موجودة عند العمل بها - تميل إلى تحفيز الربو الناجم عن ممارسة في أولئك الذين هم عرضة لذلك. إذا كان طبيبك يشخصك بالربو الناجم عن ممارسة الرياضة، فقد تكون قادرا على التحكم به عن طريق الركض فقط في ظروف أكثر دفئا ورطوبة. بدلا من ذلك، قد يصف الطبيب طبيب استنشاق يمكن أن يمنع الأعراض.
